¿Problemas con la tiroides?

tiroidesLa glándula tiroides es un órgano endocrino que se encuentra en la parte frontal del cuello y produce hormonas que regulan muchas cosas, incluyendo la temperatura corporal y el metabolismo.

 

Estas hormonas también interactúan con otras hormonas sexuales y suprarrenales para mantener su equilibrio.

En un episodio reciente de el Dr. Oz Show, Dr. Oz llama a la enfermedad de la tiroides como “El diagnóstico que mas pierden los médicos”.

Signos que la tiroides no está funcionando de manera óptima:

Se siente fatigado. A pesar de haber tenido una buena noche de sueño, estás cansado todo el día. Usted puede experimentar esto como no tener ganas de hacer ejercicio, o que necesita una siesta por la tarde.
Usted tiene el aumento de peso sin explicación. Has ganado 5 a 10 libras o su vestidos ya no le quedan y no ha cambiado su forma de comer o rutina de ejercicios.
Se siente frío todo el tiempo, sobre todo en sus manos, a pesar de que la habitación es cálida y todo el mundo está cómodo.
Todo tu cuerpo se siente lento. La actividad intestinal es lenta (estreñimiento), o el pensamiento lento (confusión mental o dificultad para concentrarse).
Para saber si su tiroides está lenta, haga que su médico mida su nivel de TSH (hormona estimuladora de la tiroides, por sus siglas en Ingles). Podría estar en la “zona gris “, que es de 3 a 4,5 un nivel que se considera normal, pero que puede también indicar un trabajo forzado de la glándula.

Si usted se encuentra en la zona gris con algunos de los síntomas mencionados anteriormente, la siguiente pregunta que debemos hacernos es: ¿Por qué? ¿Cómo llegó esa manera?

La buena noticia es que las causas subyacentes que rodean a una tiroides lenta pueden ser tratados -una vez se averigüe cuáles son-.

Estas son las causas más comunes de un mal funcionamiento de la glándula tiroides:

1 . Los daños causados ​​por toxinas como el mercurio de los peces y la plata en rellenos dentales.

2 . Los daños causados ​​por la enfermedad autoinmune, una enfermedad llamada tiroiditis de Hashimoto. Usted puede pedir a su médico que le haga un análisis de sangre en busca de anticuerpos antitiroideos para ver si usted tiene esto.

3 . La falta de nutrientes que su tiroides necesita: zinc, selenio y yodo. Usted puede preguntar a su médico para medir su nivel de selenio y zinc, aunque la medición de yodo en la sangre no es tan útil .

4 . El estrés: cortisol alto interfiere con las hormonas tiroideas. Usted puede preguntar a su médico para medir los niveles de cortisol en la mañana en un laboratorio convencional, pero la mejor manera de evaluar la salida de cortisol es con una prueba de saliva que se puede hacer durante todo el día y este es un kit de un laboratorio funcional como Genova.

Esto es lo que puede hacer para tratar que una glándula tiroides funcione correctamente:

1. Para reducir el mercurio, primero lo primero es  limpiar su exposición al elegir opciones de mariscos bajos de mercurio. El Fondo de Defensa del Medio Ambiente tiene un selector de Mariscos. Para eliminar el mercurio ya acumulado en la tiroides, ayude a su hígado con un programa de desintoxicación.

2 . Averigüe si usted tiene enfermedad de Hashimoto. Si lo hace, puede revertir esta condición, eliminando el gluten de su dieta, el equilibrio de sus hormonas libre del estrés, sanar su intestino mediante la restauración de la flora intestinal saludable y el apoyo a su hígado con nutrientes y suplementos para reducir su carga tóxica. Estos son los cuatro pasos en el libro de Dr. Susan Blum, “El plan de recuperación del sistema inmune“.

3 . Tomar un multi – mineral con zinc, selenio  y yodo. También puede obtener estos minerales a través de alimentos. Recomiendo que usted tome media cucharadita de semillas de ajonjolí o 1 cucharada de semillas de girasol ( zinc) y de 1 a 2 nueces de Brasil (selenio) por día y una pizca de sal yodada, para asegurarse de obtener los minerales que necesita para que su tiroides funcione correctamente. Mientras que usted pueda medir los niveles de estos minerales, los niveles en sangre no siempre reflejan lo que está en su glándula tiroides, por lo que siempre es bueno para asegurarse de que estos minerales están en su dieta, no importando lo que sus programas de análisis de sangre muestren.

4 . Equilibrar las hormonas del estrés, aprendiendo habilidades de la mente -cuerpo como la meditación, la bioretroalimentación y la imaginación guiada.

Fuente:  Artículo de Dr. Susan Bum original en Ingles http://www.mindbodygreen.com/0-11486/do-you-have-a-thyroid-problem.html

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