Como hacer para no ser esclavos de nuestros pensamientos

cerebro_mentePaso Uno : No te identifiques con tus pensamientos y sentimientos

 Si deseas derrocar la dominación de tu mente, destruye todas las identificaciones unidas a los pensamientos que surgen en ti para no llegar a ser “uno” entre lo que eres y los pensamientos de tu mente. Al no destruir estas identificaciones, les das la fuerza y toman control de tu ser.

Al contrario, debes alejarte de ellos, párate como si estuvieras de pie justo en el borde de la carretera viendo el mundo pasar. Mira que se vería como una nube en el cielo distante cuando estás parado aquí en la tierra. No te identifiques, no seas “uno” con tus pensamientos, no digas “este es mi pensamiento” Cuando dices “mi”, es que te has identificado y tan pronto como te identificas con él, toda tu energía se dedica a este pensamiento y es precisamente esta energía la que te hace un esclavo y es ¡tu propia energía!

 No ser identificado. Tan pronto como empieces a alejarte de tus pensamientos, estos empiezan a perder su fuerza y llegar a quedar sin vida, porque entonces ellos no reciben ningún tipo de energía.

 Paso dos : Intervalo de espera .

 Cada vez que viene la ira, debes alejarte de ella antes que vaya en aumento, si dejas que penetre en tu cuerpo, va a envolver todas sus partes, solo tienes que recordar una pequeña cosa: Que tu no eres tu ira. No debes tomar demasiado rapido la colera porque entonces podría ser difícil salir de ella. Debes tener cuidado con la ira, pero tienes que ser firme en que si debes realmente responder a la persona que te ha insultado, hazlo cuando la colera se haya ido y nunca respondas antes que esto pase.

 Al principio será difícil, muy difícil. Tienes que estar muy alerta y en guardia, pero poco a poco será más fácil. Mientras  más distancia crees entre tu y tus pensamientos, más cerca estaras de establecer tu control. Pero estas tan cerca, tan cerca a tus deseos de que incluso has olvidado que hay una distancia entre tú y ellos, hay una brecha entre los dos.

 Empieza hoy. Los resultados no llegan de inmediato, debido a que en tu intimidad, esta asociación ha existido desde hace muchos años. Tales asociaciones viejas no pueden romperse en un día; tomará tiempo, pero un poco de esfuerzo de tu parte dará sus frutos ya que es una identificación falsa. Siempre y cuando tu mente es tu maestro, seguirás siendo un esclavo.

 Desde el momento en que entiendes la realidad, una libertad natural emerge dentro de ti. No luches con la mente. Lucha y la libertad natural no resultará. Si luchas le das al estado mental un status, le das importancia. Debes luchar solo con pares, es decir que consideres iguales a ti. Anteriormente era un amigo, ahora es un enemigo. El maestro no está al mismo nivel; el maestro está siempre por encima – en los cielos y lo doméstico sigue siendo inferior – en la tierra. Cuando eres el maestro puedes obtener la libertad que es natural y esta libertad es única.

 Artículo original en idioma Frances: http://www.penseespositives.net/2009/10/comment-ne-pas-etre-esclave-de-ses.html

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