Descubren nuevas propiedades del jugo de naranja

naranjaCientíficos españoles han descubierto que la actividad de los antioxidantes que se hallan en los cítricos, especialmente en las naranjas, es diez veces mayor de lo estimado hasta ahora.

Debido a ello el zumo de naranja que viene directamente de la fruta puede reducir significativamente el efecto negativo de los radicales libres en el cuerpo humano acelerando varias veces el proceso digestivo y contribuyendo a una eliminación más rápida de las sustancias dañinas del cuerpo.

El zumo de naranja natural ha sido siempre elogiado por su alto contenido en vitaminas C y D. Sin embargo, este un nuevo estudio realizado por científicos de la Universidad de Granada, su utilidad para la salud es mucho mayor de lo que se pensaba hasta ahora, informa ‘Nature World News‘.

El jugo de naranja es rico en citratos, lo cual puede prevenir la formación de piedras en el riñón. Además este zumo contiene flavonoides como la hesperidina, el cual tiene la capacidad de reducir el riesgo de padecer un infarto hasta en un 19%.

El jugo de naranja natural puede reducir los niveles de colesterol “malo”, así como la presión arterial, previniendo de este modo problemas cardiovasculares. De igual manera es una rica fuente de vitamina C, la cual es perfecta para prevenir los resfriado; también ayuda a tener un perfecto tránsito intestinal, permitiéndonos conservar la línea. Cuando se toma el jugo al comenzar la mañana, nos hará sentir con mucha energía y de muy buen humor el resto del día. La vitamina C que se encuentra en las naranjas es excelente para ayudar a crear colágeno, el cual esta encargado de conservar los tejidos en perfecto estado.

Este jugo estimula la memoria, la actividad cerebral, es energético y nutritivo, favorece el proceso de aprendizaje, mejora las habilidades motoras e interviene en la etapa de crecimiento.

El jugo o zumo de naranja, como todos los alimentos, debe ser consumido con moderación, por lo menos hasta comprobar que no provocará ninguna reacción que pueda ser perjudicial para la salud, como pueden ser las alergias o problemas intestinales. Hay algunas personas que tienen que controlar el consumo del jugo de naranja puesto que si lo toman de manera abundante pueden presentar brotes en la piel o migrañas, esto dependerá del grado de tolerancia de cada persona.

Por otro lado, al jugo de naranja (preservado) que se comercializa como “saludable para el corazón”, los fabricantes le añaden ácidos grasos Omega 3 de las anchoas, tilapia y sardinas y la vitamina D derivada de la lanolina que proviene dela lana de oveja. Sin embargo, el contenido depende de la marca y el tipo de la bebida. Si usted quiere evitar los ingredientes no vegetarianos tiene que optar por el jugo de naranja natural, recién exprimido.

Vale resaltar que el jugo de naranja se debe consumir siempre recién exprimido, después de una hora se oxida y pierde sus propiedades benéficas.

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2 responses to this post.

  1. Buenas Sr. Acosta.
    Muchas gracias por toda la información que escribe.
    Soy seguidora de su blog y es muy beneficioso para mi. Saludos.

    Responder

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