¿Que tipo de persona eres y cual es tu personalidad?

Quienes SomosCon el fin de saber quiénes somos, Gretchen Rubin, autora del libro “The Happiness Project” sugiere que nos hagamos algunas preguntas claves. Ella dice que la clave de la felicidad es ser más de lo que somos.

¿A quién envidias y por qué?
Gretchen dice que cuando alguien tiene algo que quieres, esa es información muy útil acerca de quién quieres ser. En lugar de centrarte en el aspecto negativo de la envidia o el juicio que podría poner en ti mismo para sentirte de esa manera, se centra en estar agradecido por esta información adicional acerca de lo que te preocupa y lo que valoras.

¿De que cosas mientes?
Cualquier cosa que tratamos de ocultar es una gran bandera roja. La mentira es una falta de conexión entre tu comportamiento y tus valores.

¿Qué haces para divertirte?
Es un hecho triste de la felicidad que cuando dices a los adultos: “¿Qué haría para divertirse?” Muchos adultos se quedan verdaderamente perplejos. AYUDA: Si no sabes la respuesta, puedes responder a esto ¿Qué hacías para divertirte cuando tenías 10 años?

¿Eres un abstemio o un moderador?
Piensa en algo que encuentres muy apetitoso como el chocolate, cigarrillos, sexo, alcohol, bocadillos, comercial, lo que sea.

Gretchen dice que hay dos tipos de personas abstencionistas y moderadores. Para evitar la tentación, los abstemios tienen que ir de golpe. Ni siquiera pueden comenzar con una bolsa de papas fritas porque se comen toda la bolsa. Los moderadores, por otro lado, pueden comer sólo un cuadrado del chocolate negro y ser felices, y si se abstienen por completo, se ponen totalmente de mal humor. Los moderadores se ponen rebeldes si no se les permite tener sólo un poco.

Dado que parte de lo que hace a la gente infeliz es estar tratando de resistir a la tentación, es muy útil saber si eres un abstemio o un moderador. Si te conoces a ti mismo y a tu propia naturaleza eres realmente propietario de ella, estas mucho mejor preparado para manejar la tentación. En otras palabras, sólo debes aceptar tu propia naturaleza y actuar en consecuencia con ello.

¿CUAL ES TU RELACION CON LAS EXPECTATIVAS PROPIAS Y DE LOS DEMAS?
Cuando estas tratando de cambiar un hábito, estas tratando de imponer una expectativa sobre ti mismo. Pero hay dos tipos de expectativas, las externas (plazos de trabajo, una solicitud de un amor) y expectativas internas (lo que deseas para tí mismo.)

Gretchen explica que hay 4 categorías de las expectativas:

Defensores
Estas personas responden bien a ambas expectativas exteriores e interiores sin mucho alboroto. Sólo hacen lo que les dicen, si sus motivaciones vienen de las expectativas internas o externas. Estos son sus clásicos “virtuosos”, quienes siguen las reglas bastante a ciegas. Si una señal se publica, van a obedecerla. Si ellos establecen una resolución de Año Nuevo, ellos sólo lo hacen.

Los defensores están motivados por la realización. Se sienten bien cuando se cumplen las expectativas. Odian la culpa o dejar abajo a la gente. Ellos quieren saber las reglas y son grandes seguidores de ellas, pero son infelices si no saben lo que se espera de ellos. Son buenas personas con iniciativa. Si disponen sus mentes para hacer algo, lo hacen. Pero el lado oscuro es que si no saben lo que se espera de ellos, si las cosas son ambiguas, se sienten paralizados. Tienen que permanecer dentro de su zona de confort para sentirse felices, y eso incluye saber qué se espera de ellos.

 Interrogadores
Estas personas ponen en duda todas las expectativas, ya sea internas o externas. Con el fin de cambiar un comportamiento, deben ser persuadidos. Si sus preguntas son respondidas a su propia satisfacción, pueden ser persuadidos para satisfacer una expectativa. Si las motivaciones para el cambio no tienen sentido para ellos, ¡mejor olvídalo!

Los interrogadores pueden tener cualquiera de las tendencias de los defensores o tendencias de los rebeldes, pero un poco más atenuado.

Los interrogadores despiertan por la mañana y piensan “¿Qué hay que hacer hoy?” Ellos quieren saber por qué deben hacer algo. El interlocutor está diciendo: “¿Por qué estamos haciendo esto realmente?” Les encanta la información y la investigación. Si aceptan una expectativa, son buenos en cumplirlo. Apoyan todo internamente si se endosan en algo. Pero su ventaja también se convierte en su lado negativo. Si no te encuentras a un interrogador, ellos no alcanzan a cumplir sus propias expectativas. Es difícil para ellos actuar si sienten que no tienen suficiente información. Esto puede hacerlos parecer que actúan arbitrariamente.

Rebeldes
Estas personas se resisten a todas las expectativas, interiores o exteriores. Un rebelde quiere hacer lo que un rebelde que quiere hacer. Si le estableces una expectativa a un rebelde y le dices que haga algo, realmente va a salir de su manera de desobedecer y no va a cumplir esa espectativa, sólo para demostrar su punto. La ventaja de los rebeldes es que están dispuestos a pensar y comportarse fuera del área. Pueden ser creativos e inconformistas, son los que siempre innovan. ¡Pero pueden ser muy frustrantes! Gretchen dice que los rebeldes pueden ser manipulados al desafiarlos sugiriendo que ellos no pueden hacer algo. Dile a un rebelde que no puede hacer algo y lo hará todo, “Bueno, yo te mostraré. ¡Ja! ”

Dile a un rebelde, “No creo que tu equipo pueda hacerlo bien para el viernes!” Entonces van a estar listos para el miércoles.

Aunque los rebeldes no están motivados por seguir las reglas, los rebeldes pueden de vez en cuando (y sorprendentemente) optar por hacer algo por puro amor hacia tí, no porque les pidas que lo haga, sino porque te quiere. Pero no siempre, así que no te hagas ilusiones.

Acomodados
Estas personas satisfacen fácilmente las expectativas externas, pero tienen dificultades para cumplir con las expectativas internas. Así que van a salir de su manera de complacer a los demás, pero lo hacen a expensas de lo que es su propio interés. Estos son las típicas “personas complacientes” que empeñan sus propios intereses buscando la aprobación de los demás.

Los acomodados despiertan y piensan “¿Qué tengo que hacer hoy?” Ellos están motivados por la rendición de cuentas externas. Son excelentes para tener grandes miembros del equipo alrededor suyo, grandes amigos, una gran familia. Odian a cometer errores y ellos son los mas afectados por esto. Odian ser personas complacientes pero no pueden soportar a dejar a alguien atras. Un acomodado necesita construir en base a la rendición de cuentas externas para las expectativas internas. Así que si han hecho una resolución de Año Nuevo, tienen que decirle a todos por los blogs y redes sociales acerca de sus intenciones. Entonces están motivados para complacer a los demas lo que han prometido, a pesar de que realmente están sirviendose a sí mismos. No son personas con iniciativa propia. Necesitan plazos, entrenadores, cargos por pagos atrasados​​, registros de entrada. También son muy susceptibles a desanimarse. Todo el mundo se aprovecha de los acomodados. Así que si estás en una relación con un acomodado, debes ser consciente de ello.

Ciertas combinaciones de personas y puestos de trabajo funcionan mejor juntos. Los rebeldes están casi siempre casados ​​con acomodados. Los defensores deben estar en relación con defensores o interrogadores con tendencias defensoras. De lo contrario, es un desastre en la toma de decisiones.

Al final, sólo podemos construir una vida feliz en la base de nuestra verdadera naturaleza. Entenderte a tí mismo es la aventura de tu vida -amarte a tí mismo-, aceptarnos a nosotros mismos y vivir de acuerdo con nuestra verdadera naturaleza.

Fuente: WakeUpWorld

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