Sobre la programación Neurolinguistica

programacion-neuro-linguisticaLas personas estamos sanas cuando vivimos congruentemente y podemos integrar nuestras contradicciones. Cualquier conducta o actitud tiene una función positiva y adaptativa aunque pueda resultar equivocada.

Hay una profunda interacción entre la actividad mental, los procesos corporales y el lenguaje. Forman un conglomerado que potencia a la persona o la limita, y sobre todo ello se puede trabajar.

No existe una realidad única, sino que cada persona construye un modelo de realidad y una forma específica de vivir en el mundo, entender y sentir las cosas.

En este sentido las experiencias, problemas, estados y resultados que tenemos están en función de cómo construimos y procesamos la realidad más que en la realidad misma. Como decía Epícteto “no son las cosas las que nos inquietan sino las opiniones que tenemos sobre las mismas”.

La representación o mapa de la realidad de cada persona está determinada por factores genéticos y por su historia personal.

La representación es una red de aprendizajes y circuitos neurológicos que constituyen el procesamiento mental: aspectos visuales, auditivos, cinestésicos, olfativos y gustativos. Cada aspecto dispone de una gran variedad de submodalidades a través de las cuales el cerebro se orienta. Por ejemplo, para estar deprimido la persona construye imágenes oscuras de sí mismo, tiene un diálogo interno repetitivo e invalidante, y deja caer el cuerpo de manera que respira en mínimos.

No es la realidad la que nos limita sino las limitaciones percibidas en nuestros mapas.  El trabajo de cambio consistirá en reestructurar nuestras construcciones internas y generar perspectivas más útiles sobre las cosas.

En la vida no existen fracasos sino sólo aprendizajes de los que podemos tomar nota y enriquecer nuestra vida. Si lo que hacemos no funciona, más de lo mismo tampoco funcionará, por tanto tenemos que hacer otras cosas y desarrollar creatividad y flexibilidad.

Todos tenemos los recursos que necesitamos para tener una vida dichosa y orientarla en la dirección que elijamos.

Presuposiciones de la Programación Neurolingüística (PNL)
VICENS OLIVÉ

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