Las Mascotas,Terapias de bienestar

MascotasEl pasar tiempo y jugar con tu mascota te hace liberar oxitocina y generar dopamina, la hormona del bienestar, al mismo tiempo la hormona del estrés, el cortisol, disminuye, sí que te sentirás feliz.

No importa que los animales no puedan hablar y establecer una conversación contigo, el vínculo que se crea con una mascota te permite sentirte siempre acompañado, evita la depresión causada por la soledad y evoca un sentimiento de protección.

Estudios psiquiátricos han comprobado el cambio en las ondas cerebrales de los dueños de mascotas luego de compartir con ellas, notando una mejora bastante notoria en los niveles de estrés y una disminución de la depresión y la ansiedad. Por eso es bueno jugar, acariciar, y hasta hablar con tu mascota.

Una persona que tenga depresión no siente motivación alguna para moverse y salir de la cama, sin embargo al ser responsable de una mascota sabe que debe alimentarlo, limpiarlo, sacarlo a pasear; y este es un motivo para distraer la mente y relacionarse con un ser vivo.

Muchos estudios psicológicos han comprobado que una mascota puede ser de gran ayuda para aquellos niños y jóvenes con alguna dificultad del habla por ejemplo, ya que tu mascota no te juzga ni se burla de ti, mejorando tu seguridad.

Con frecuencia tener una mascota te permite conocer nuevas personas y relacionarte con ellas, bien sea porque debes llevar a pasear a tu mascota, o le llama la atención a alguien que se acerque a conversar sobre ella, o cuando lo lleves por cuidados médicos o a comprar sus insumos.

Tener una mascota implica tener el sentido de responsabilidad por un ser vivo, y nos invita a tener prioridades.

Una mascota en tu hogar puede llegar a ser más que un compañero un familiar, y ¿cómo no llegar a quererlos tanto? Si una mascota te brinda su cariño sin condiciones, no te juzga ni te critica, no te compara ni te discrimina o te hace sentir menos; tu  mascota es de gran beneficio para tu salud física y mental.

Fuente: Grandes medios

 

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