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Lo que puede dañar a nuestro higado

HigadoAzúcar
Demasiada azúcar no es sólo malo para los dientes. También puede dañar su hígado. Este órgano utiliza un tipo de azúcar, llamado fructosa, para hacer grasa. Demasiada azúcar refinada y jarabe de maíz de alta fructosa causa una acumulación de grasa que puede conducir a enfermedad hepática. Algunos estudios muestran que el azúcar puede ser tan perjudicial para el hígado como el alcohol, incluso si no tienes sobrepeso. Es una razón más para limitar los alimentos con azúcares agregados como la soda, los pasteles y caramelos.

Suplementos de hierbas
Incluso si la etiqueta dice “natural”, puede no estar bien para usted. Por ejemplo, algunas personas toman la raiz de la planta kava kava (familia de la pimienta) para los síntomas de la menopausia o para ayudarles a relajarse. Pero hay estudios que muestran que puede evitar que el hígado funcione correctamente. Eso puede conducir a la hepatitis y a la falta del buen funcionamiento del hígado. Siempre debe hablar con su médico antes de tomar cualquier hierba para asegurarse de que está a salvo.

Libras adicionales
La grasa extra puede acumularse en las células del hígado y conducir a una enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD). Como resultado, su hígado puede hincharse. Con el tiempo, puede endurecer y cicatrizar el tejido del hígado (los médicos llaman a esta cirrosis). Si tiene sobrepeso, obesidad, es de mediana edad o tiene diabetes es más probable que llegue a tener NAFLD . Usted puede ser capaz de cambiar las cosas. La dieta y el ejercicio pueden detener la enfermedad.

Demasiada vitamina A de suplementos
Su cuerpo necesita vitamina A, y está bien obtenerla de plantas como frutas y verduras frescas, especialmente las que son de color rojo, naranja y amarillo. Pero si usted toma suplementos que tienen altas dosis de vitamina A, esto puede ser un problema para su hígado. Consulte con su médico antes de tomar cualquier vitamina A adicional porque es probable que no la necesite.

Bebidas carbonatadas
La investigación muestra que las personas que beben muchos sodas son más propensas a tener enfermedad hepática de grasa no alcohólica (NAFLD). Los estudios no prueban que las bebidas fueran la causa, pero si usted consume muchos de estas bebidas y le ha sido recomendado que baje suconsumo, esta podría ser una buena razón para cambiar lo que toma.

Acetaminofen
¿Tienes un dolor en la espalda, dolor de cabeza o resfriado y buscas un analgésico? ?¡Asegúrate de tomar la cantidad correcta! Si tomas accidentalmente demasiado de cualquier cosa que tenga acetaminofen -por ejemplo, una píldora para tu dolor de cabeza y algo más para el frío, y ambos contienen acetaminofen- puedes dañar tu hígado. Comprueba la dosis y cuánto está bien tomar en un día. Quédate con esos límites, y deberías estar bien.

Grasas trans
Las grasas trans son una grasa hecha por el hombre en algunos alimentos envasados ​​y productos horneados. (Los verás como ingredientes “parcialmente hidrogenados”). Una dieta rica en grasas trans hace más probable que aumentes de peso. Eso no es bueno para tu hígado. Revisa la lista de ingredientes. Incluso si dice “0” gramos de grasas trans, todavía puede tener una pequeña cantidad.

Los errores ocurren
Un médico o una enfermera puede recibir un rasguño por una aguja que han utilizado en un paciente. O las personas que se inyectan drogas ilegales que comparten una aguja. La aguja no es el problema. Es lo que hay en ella. La hepatitis C puede propagarse a través de la sangre. Incluso si sólo ocurrió una vez. Podrías estar en alto riesgo por otras razones (como si tienes VIH o tu madre tenía hepatitis C mientras estaba embarazada), lo mejor es hacerse una prueba.

Menos alcohol de lo que puede pensar
Probablemente ya sabes que beber demasiado es malo para el hígado. Pero puede que no te das cuenta de que “demasiado” puede pasar sin que seas alcohólico o adicto al alcohol. Es fácil beber más de lo que piensas. Muchos vasos pueden contener mucho más que una porción estándar, que es 5 onzas de vino (que es un poco más de media taza), 12 onzas de cerveza regular, o 1.5 onzas de licor. Si bebe, asegúrese de mantenerlo moderado, es decir, una bebida al día para las mujeres y hasta dos por día para los hombres.

Fuente: webmd

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Los mosquitos (zancudos) prefieren picar a algunas personas y no tocan a otras

mosquitoUn estudio muestra cómo nuestros genes marcan la propensión a recibir picaduras. Beber cerveza, la temperatura corporal y el embarazo también atraen a estos insectos.

Mucha gente sospecha que su sangre tiene un bouquet muy especial para los mosquitos porque amanecen cubiertos de picaduras mientras a sus compañeros de habitación ni les tocan. Para estas personas, la buena noticia es que los científicos están un paso más cerca de saber por qué sufren tantos picotazos; la mala, que sus hijos herederán este calvario. Porque según un estudio que se conoce hoy, nuestra genética sería el factor determinante en la elección de menú de los mosquitos. La importancia de este asunto, en un mundo en el que millones de personas mueren por enfermedades transmitidas por estos insectos, va mucho más allá del martirio de molestas noches de verano.

La clave para el hallazgo han sido casi cuarenta parejas de gemelas a las que se ha expuesto a la picadura de los mosquitos. De estas, 18 eran gemelas idénticas —que comparten el 100% de sus genes— y 19 mellizas, para comprobar si su genética determinaba el comportamiendo de los mosquitos. Los mosquitos sí mostraron preferencia entre alguna de las mellizas, mientras que elegían con el mismo interés a las gemelas idénticas, lo cual indica que ahí podría estar la clave. La conclusión es muy clara, según los científicos de las universidades de Londres, Florida y Nottingham que han realizado el estudio: “Nuestros resultados demuestran un componente genético subyacente al tipo de olor humano, una diferencia genética que es detectable por los mosquitos a través de nuestro olor y que se utiliza durante la selección de la persona”.

Estudios previos habían mostrado que esencialmente es el olor corporal el elemento clave que atrae a los mosquitos hacia las personas. También se sabía que este atractivo puede variar en función de otros factores: por ejemplo, beber cerveza parece atraer más las picaduras. Estos insectos también se sienten atraídos por la temperatura corporal, el sudor, la emisión de CO2, la ropa de colores oscuros, las bacterias de la piel y las embarazadas, por ejemplo, según han mostrado otros trabajos científicos. Sin embargo, si los mosquitos se encontraran a dos personas tomando cerveza en una terraza, en las mismas condiciones, seguirían teniendo preferencia por una de las dos. Ahora tenemos una buena prueba de que es un regalo de sus padres, vía genes, lo que provoca que algunos se tengan que rascar más.

De los 400 tipos de compuestos que exudan las personas, el 85% tienen un origen genético, pero identificar la combinación que atrae a los mosquitos es una tarea muy complicada. “El siguiente paso es seguir trabajando para determinar los genes implicados en el control del olor corporal que manipula el comportamiento del mosquito”, explica James Logan, líder de este estudio que se publica hoy en PLoS ONE. La sangre es un elemento esencial en el ciclo vital de la mayoría de las especies de mosquitos sobre todo de la variedad Aedes aegypti, ya que proporcionan a las hembras las proteínas necesarias para producir huevos.

Los investigadores sugieren en su trabajo que quizá la diferencia no se deba tanto a que algunas personas atraen más a estos insectos por reacciones metabólicas sino que, al contrario, algunas estarían desarrollando en sus genes una estrategia de defensa natural que las protege frente a las picaduras, que han sido un notorio vector de transmisión de enfermedades desde hace millones de años.

Todas las gemelas voluntarias escogidas para el estudio habían superado la menopausia, para evitar que factores como el ciclo menstrual influyera en los mosquitos, y se les pidió que no tomaran cerveza, ajo y cebolla para que no surgieran olores específicos que modificaran su comportamiento. Aun así, la muestra es pequeña para dar los resultados como definitivos. La correlación entre las gemelas idénticas es tan alta, sin embargo, que implicaría que la atracción ejercida sobre los mosquitos es tan hereditaria como la altura, uno de los rasgos genéticos más marcados.

“La información de este estudio nos dice más acerca de cómo los mosquitos interactúan con nosotros”, asegura Logan, director del Centro de Pruebas para el Control de Artrópodos de la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres. “Cuando identifiquemos los genes implicados seremos capaces de examinar a las personas para determinar su nivel de riesgo ante las picaduras de mosquitos y podríamos desarrollar un fármaco que aumente la producción natural de repelentes en el cuerpo y, por lo tanto, minimizar la necesidad de usar repelentes sobre la piel”, afirma. Los mosquitos contagian cada año a millones de personas enfermedades como la malaria y el dengue en todo el mundo, especialmente en países en los que el acceso a cuidados médicos es más problemático.

Nuestros olores corporales son una forma de atracción para los mosquitos
Otras investigaciones han demostrado que olor de las axilas percibido por el olfato humano tiene una base genética. Esta demostrado que tenemos variaciones genéticas que nos diferencian, controlando tanto los olores que percibimos como los olores y sustancias químicas que producimos. Así, somos como los mosquitos, que también experimentan variaciones significativas en los olores y aromas químicos naturales  que los atraen los repelen.

Los mosquitos de diferentes especies prefieren cierta parte de nuestro cuerpo en lugar de otros. La especie Aedes gambiae elige los olores de las manos y los pies en lugar de la ingle y las axilas. Algunos animales utilizan su olor corporal para mantener a raya a los mosquitos y a partir de esto, los grupos industriales han tratado de detectar cuáles son los mejores productos químicos para repeler estos mosquitos.

Todos tenemos especies microbianas específicas y muy diferentes de otras personas, dentro de la boca, en nuestros intestinos y en nuestra piel. Compartimos sólo una pequeña fracción de las especies microbianas con los demas, sin embargo, tenemos una huella digital microbiana única  como firma.

Pensaríamos que esta diversificación microbiana nos llega ya sea por casualidad o a partir del lugar de donde vivimos, pero estudios recientes, han puesto de relieve la importancia que tienen los genes para influir en el tipo de bacteria intestinal que abundan en cada uno de nosotros y el fenómeno es similar con respecto a nuestra piel. Nuestros 100.000 mil millones de bacterias superan a la cantidad de las propias células humanas en proporción de 10 a 1.

Nosotros no elegimos a nuestras bacterias, son ellas las que nos eligen en función de nuestro perfil genético. Esto significa que, al igual que los mosquitos, aunque algunos microbios prefieren coexistir con nosotros, otros nos consideran bastante desagradables para ellos y se irán a asentar a otro lado.

Ya dentro de nuestro cuerpo, estos microbios producen muchas de las vitaminas y los productos químicos en la sangre. Lejos de ser malos, su diversidad contribuye a nuestra salud. También son los responsables de la mayor parte de las fragancias y olores de nuestro cuerpo. Incluso lavarse las manos no llega a neutralizar nuestras propias bacterias.

El olor especial que muchos de nosotros tenemos entre los dedos de los pies proviene de una bacteria llamada Brevibacteria linens. Es idéntica a la que le da su olor característico al queso Limbourger.

Para demostrar que se trata de la misma especie bacteriana y donde ésta prolifera, un equipo de microbiólogos de Los Ángeles UCLA realizó un experimento inusual. Ellos comenzaron a hacer y comer queso a partir de piel humana y según sus informes, esta comida gourmet era muy gustosa.

Entonces, la próxima vez que te pique un zancudo en el tobillo, no invoques la mala suerte o utilizes tu repelente. En su lugar, piensa en el increíble proceso de surtidos que hace que la evolución, el matrimonio de tu mezcla de genes específicos con una comunidad particular de microbios que se alimentan de la piel y producen un fenómeno químico que sólo ciertas especies de mosquitos encuentran irresistible.

Fuentes: Elpais.com,   mashable.france24.com

Si eres de esas personas a las que, por más que se cubran de repelente, los mosquitos le siguen picando te sentirás identificado con lo siguiente. Gastas mucho dinero en cremas o aerosoles para alejar a los mosquitos, pero sabes bien que eso no funciona contigo y que al final del día terminarás con miles de piquetes. Si te has identificado con todo lo anterior, seguramente también odias cuando en una fiesta todos los mosquitos están contigo y no con tus amigos.

Pero, ¿sabes por qué solo algunas personas tienen la mala suerte de ser atacadas por los mosquitos? No, no es solo porque tu sangre es más dulce.

Los mosquitos suelen atraerse por las bacterias que tiene nuestra piel, especialmente por el olor que transmiten. Sin embargo, existen otras razones por las cuáles los mosquitos pueden picarle más a unas personas y menos a otras.

Beber cerveza. Según un estudio francés, beber cerveza puede atraer a los mosquitos, pues cuando ingerimos alcohol sudamos de forma distinta. Para comprobar esto, se realizó un estudio que demostró que la persona que había ingerido alcohol tenía 30% más de picaduras que la que no había bebido. Sin duda, ¡una mala noticia para todos los que nos gusta beber en lugares abiertos!
Hacer ejercicio. Así como a los humanos, a los mosquitos también les parece irresistible una persona que salió a correr por la mañana. Esa atracción la sienten debido al sudor segregado por la persona al hacer ejercicio.

Mientras más alta sea la temperatura de tu cuerpo, mayor atraídos se sentirán los mosquitos hacia ti. Lo que te recomendamos hacer para evitar terminar todo picado, es utilizar un repelente antes de hacer tu rutina de ejercicio.
Tu tipo de sangre. Seguramente ya habías escuchado algo sobre esto, y es verdad. Todas las personas que tenemos un tipo de sangre O, somos más vulnerables a ser atacados por los mosquitos según varios estudios realizados como experimentos; incluso, tenemos 83% más de probabilidad que el resto de personas.

Ante esta razón, no hay mucho que hacer, más que utilizar diariamente repelente de insectos y rezar por no sufrir tanto!

Para repeler las plagas, la mayoría de la gente usa insecticidas y repelentes de insectos que a menudo contienen DEET, un compuesto químico que puede tener efectos muy negativos para nuestra salud.

En lugar de utilizar este tipo de productos, prueba a consumir complementos de vitamina B1. Es una manera mucho más segura y saludable de protegerte contra los mosquitos.

La vitamina B1, también conocida como tiamina, tiene la capacidad de ahuyentar a los mosquitos de nuestro cuerpo. No está probado científicamente pero muchas personas afirman que, cuando la consumimos, desprendemos un olor que repele a los mosquitos pero es imperceptible para los humanos. Puedes tomar suplementos de B1 o consumir alimentos que contengan una gran cantidad de esta vitamina como las semillas de girasol, las judías, los granos enteros, la col rizada, la coliflor o el brócoli entre otros.

Esta vitamina desempeña un papel fundamental para mantener nuestro sistema nervioso sano y garantizar la salud de nuestra piel, nuestro pelo, nuestros ojos, nuestra boca y nuestros hígados. También nos ayuda a controlar el estrés y es clave en la conversión del azúcar en energía. Además, funciona como un poderoso antioxidante que ralentizarse el proceso de envejecimiento. Incluso es bueno para nuestra salud mental. Por lo tanto, no perdemos nada en probarlo.

Se cree que la tiamina, el nombre que se le da comúnmente a la vitamina B1, altera nuestro olor corporal de manera que deja de ser atractivo para los mosquitos, por lo que no acudirán a picarte y decidirán volar hacia otro lado.

La dosis recomendada es de 25 a 50 miligramos tres veces al día, pero también puedes consumir vitamina B1 a través de la dieta. Alimentos como las judías, la col rizada, el brócoli, las semillas de girasol y la coliflor contienen niveles muy altos de B1.

Muchas personas afirman que al aumentar sus niveles de tiamina, el número de picaduras que recibieron se redujo considerablemente.

Tanto si los efectos de la tiamina son reales como si no, el hecho es que muchas personas la toman a diario y afirman obtener muchos beneficios de ella. Puedes probar a consumir complementos de vitamina B1 tú también, no perderás nada y seguro que los resultados son extraordinarios.

Fuente: rolloid.net

 

Los mosquitos son amantes de los que respiran profundamente
Los mosquitos son atraídos por nuestro aliento, específicamente, el dióxido de carbono que todos exhalamos. Por lo tanto, si estás afuera lleno de sudor y con un ritmo respiratorio en aumento, se está poniendo en el radar de más mosquitos.

Para mala suerte, esto también puede afectar a las personas que a veces tienen dificultad para respirar, incluso cuando no están en movimiento, es decir, personas con asma grave, obesidad que afecta a su movilidad y mujeres embarazadas.

Los mosquitos prefieren a la gente pegajosa
Su sudor tiene ingredientes diferentes, el más atractivo para los mosquitos es el ácido láctico. Cuanto más sude, más sabroso parece.

De hecho, ha habido alguna evidencia de que el sudor más antiguo lleva a más picaduras de mosquitos que el sudor fresco. Por eso es posible que note que está recibiendo más picaduras de insectos un tiempo después desde la última vez que se duchó.

Los mosquitos están obsesionados con los bebedores
Un estudio realizado en 2002 demostró que el aumento del contenido de etanol en el sudor y la respiración al beber aumenta de manera significativa la atracción de mosquitos.

A los mosquitos les encanta las bacterias
Nuestros cuerpos están repletos de cultivos bacterianos, todo es parte de mantener nuestros cuerpos sanos y en equilibrio. Pero la colección de microflora de cada uno es un poco diferente, y algunos tipos de bacterias trabajan para repeler los mosquitos, mientras que otros prácticamente tocan la campana de la cena.

A los mosquitos les fascina la sangre del Tipo O y la A
Un estudio de 2003 concluyó que los mosquitos aterrizan significativamente más a menudo en personas con sangre tipo O. Según los datos, las personas con sangre tipo A no estaban muy lejos. Mientras tanto, los tipos B y AB no fueron una gran influencia. Sin embargo, no está claro por qué los mosquitos demuestran estas preferencias.

fuente: theheartysoul.com

La cerveza: Sus aportes a la salud

cervezaLa clave para aprovechar los beneficios de la cerveza es la MODERACION, es decir solo una cerveza de 12 onzas por día para las mujeres y dos para los hombres. El consumo moderado de cerveza previene cerca de 26.000 muertes al año, debido a las menores tasas de enfermedades del corazón, derrames cerebrales y diabetes.

Un consumo excesivo de alcohol puede dañar el hígado o provocar algunos tipos de cáncer o problemas cardíacos.

La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas; por lo que su “consumo con moderación” es benéfico para la salud humana y claramente recomendable para cualquier dieta equilibrada.

Lúpulo:Ingrediente que solamente se encuentra en la cerveza; un sedante suave y al mismo tiempo de sabor amargo que estimula el apetito.

Malta: Este componente de la cerveza, proporciona carbohidratos, minerales, elementos trazas, y los ácidos orgánicos y vitaminas importantes para la vida.

Agua:El consumo de agua es muy benéfico para la salud del ser humano y el contenido de este líquido en la cerveza es muy alto.

Bajo contenido calórico: El contenido de calorías de una cerveza es menos que un vaso de jugo de manzana, leche o un refresco. Además de que fuciona como diurético, por que es rica en potasio y baja en sodio, lo que ayuda a limpiar el organismo.

Compuestos proteícos: Es un buen suplemento para una dieta de bajo contenido proteíco.

Minerales y elementos trazas: La cerveza contiene más de 30 minerales, la mayoría de éstos se originan en la cebada malteada. Un litro de cerveza satisface casi la mitad de las necesidades diarias de magnesio de un adulto, y un 40% y 20% respectivamente de las necesidades diarias de fósforo y potasio.
Al ser baja en calcio y rica en magnesio, tiene valores preventivos contra todo tipo de enfermedades del corazón y contra la formación de cálculos y piedras en las vías urinarias.

La cerveza también contiene ácido fólico, auxiliar en la prevención de la anemia. Vitaminas: contiene todas las vitaminas importantes del grupo B, además de las vitaminas A, D y E. Por ejemplo, con un litro de cerveza se cubre el 35% de la necesidad diaria de Vitamina B6, el 20% de la de B2 y el 65% de la de niacina.

Gas carbónico: La cerveza contiene aproximadamente 0,5 g de CO2 por 100 g. de cerveza.El gas carbónico favorece la circulación sanguínea de la membrana mucosa bucal, promueve la salivación, estimula la formación de ácido en el estómago y acelera el vaciado de estómago, todo ello favorable para una buena digestión.

Polifenoles: son efectivos contra las enfermedades circulatorias y el cáncer. La ingesta de flavonoides presentes en buena cantidad en la cerveza, está relacionada con el incremento de la calcitonina. Estos evitan la pérdida de masa ósea tras la menopausia al aumentar la actividad de las células que construyen el hueso y disminuir la de las destructoras.

La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cerveza, es consumiendola con moderación.

la cerveza sin alcohol Según diversos estudios, es la bebida más ligera después del agua. Y entre sus principales propiedades es que contiene vitaminas como: B1, B2 y B6, así como glúcidos de asimilación lenta como el almidón y un apreciable aumento de las fibras alimenticias. Al igual que la cerveza tradicional , la que no contiene alcohol esta provista de ácido fólico que previene los riesgos de enfermedades cardiovasculares, previene la anemia, estimula el apetito, evita el estreñimiento y ayudan en los procesos de calcificación.

Huesos más fuertes
La cerveza contiene altos niveles de silicio, que está vinculado a la salud de los huesos. En un estudio realizado en 2009 en la Universidad de Tufts y en otros centros, los hombres y las mujeres de más edad que bebían una o dos bebidas al día tenían una mayor densidad ósea. Sin embargo, el consumo de más de dos bebidas se relacionó con un mayor riesgo de fracturas.

Un corazón más sano
Más de 100 estudios han demostrado que el consumo moderado de cerveza disminuye el riesgo de ataques cardíacos y muerte por enfermedad cardiovascular en un 25 a 40 por ciento. Una o dos cervezas al día puede ayudar a elevar los niveles de HDL, el llamado “colesterol bueno” que ayuda a prevenir que las arterias se tapen.

Riñones más sanos
Un estudio realizado en Finlandia encontró que hombres que bebían una botella de cerveza al día redujeron su riesgo de desarrollar cálculos renales en un 40 por ciento. Una teoría es que el alto contenido de agua de la cerveza ayudó a mantener los riñones trabajando o el lúpulo en la cerveza ayuda a evitar la formación de piedras.

Un cerebro más saludable
Una cerveza al día puede ayudar a mantener la enfermedad de Alzheimer y otras demencias en la raya, dicen los investigadores.

Reducción de Riesgo de Cáncer
Un estudio encontró que al marinar carne con la cerveza eliminó casi el 70 por ciento de los agentes carcinógenos, llamados aminas heterocíclicas (HCA) que se producen cuando la carne está frita.

Aumento de los niveles de vitamina
Un estudio holandés encontró que los participantes bebedores de cerveza tenían 30 por ciento de los niveles más altos de vitamina B6. La cerveza también contiene vitamina B12 y ácido fólico.

Protección contra accidentes cerebrovasculares
La cerveza ayuda a prevenir los coágulos de sangre que bloquean el flujo de sangre al corazón, cuello y cerebro.

Menor riesgo de diabetes
Los investigadores encontraron que el alcohol aumenta la sensibilidad a la insulina, lo que ayuda a proteger contra la diabetes.

Presión arterial baja.
Los bebedores moderados de cerveza tienen menos probabilidades de desarrollar presión arterial alta, un factor de riesgo para un ataque al corazón.

Investigadores españoles del Hospital Clínic de Barcelona, de la Universidad de Barcelona y del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC), resaltaron los posibles beneficios de la cerveza, con y sin alcohol, en la salud cardiovascular, obesidad, nutrición y prevención del envejecimiento celular.

“El consumo moderado de cerveza junto a una dieta sana, como la mediterránea, ayuda a prevenir complicaciones cardiovasculares mayores como un infarto de miocardio o un accidente vascular cerebral”, aseveró el doctor Ramón Estruch, del Hospital Clínic de Barcelona.

Aseveró que estudios efectuados en España han demostrado que la cerveza sin alcohol también tiene un efecto protector ante las enfermedades cardiovasculares (ECV). La directora del CSIC-ICCC, Linda Badimón, destacó que la ingesta moderada de cerveza puede “favorecer la función cardiaca global”.

En cuanto a las cantidades que se consideran moderadas, Estruch explicó que en hombres son dos cervezas al día y una en mujeres. Los polifenoles, compuestos que se encuentran mayoritariamente en alimentos de origen vegetal y también en la cerveza, son los que pueden reducir los riesgos de padecer ECV y cáncer, debido a sus propiedades antioxidantes, aseguró Rosa Lamuela, de la Universidad de Barcelona.

“En la cerveza, hemos encontrado hasta 50 tipos de polifenoles que, ingeridos en el organismo, tienen efectos beneficiosos sobre la presión arterial, los lípidos o resistencia a la insulina”, añadió Lamuela.

Al congreso asistieron también facultativos procedentes de centros de investigación de Alemania, Irlanda, Rumanía, Italia, el Reino Unido y Holanda.

El doctor Manuel Castillo Garzón abundó que la cerveza, al contrario que otras bebidas alcohólicas, aporta poca cantidad de alcohol, mucha cantidad agua (95%) y potasio, lo que la hace apta para la rehidratación de los deportistas.

Dado que el ejercicio prolongado aumenta el riesgo de enfermedades en las vías respiratorias superiores, la cerveza se plantea como una complemento alimenticio favorable al reducir su inflamación e infección, ya que contiene compuestos polifenólicos, aseguró el doctor del Hospital Técnico de Múnich Johannes Scherr.

El color de ojos habla de nuestra personalidad y salud

ojoLos científicos afirman que, aunque el color de ojos parezca algo superficial, puede decir mucho sobre nuestra salud y personalidad aunque no seamos conscientes de ello.

Esta capacidad se debe a que hay numerosas variaciones de genes (acerca de 12 o 13) que deciden el color de los ojos, escribe Medical Daily. Los genes vinculados al color de ojos actúan en nuestro cuerpo de diferentes maneras, por lo que el color de ojos puede ser un factor determinante de muchos aspectos de la salud.

Entonces, ¿qué cosas puede el color de ojos decir sobre nosotros?

El linaje
En 2008 los científicos descubrieron que todos los que tienen ojos azules están genéticamente vinculados a un mismo ancestro común, una persona que experimentó una mutación genética en algún momento hace entre 6.000 y 10.000 años. Antes de esta mutación, los humanos tenían ojos marrones.

Como manejamos el dolor
Algunos científicos sugieren que el color de ojos puede hablar de nuestra tolerancia al dolor. En este sentido, un estudio de este año mostró que las mujeres con ojos claros parecían experimentar menos dolor en el parto en comparación con las de ojos oscuros. Aparte de sentir menos dolor físico, se cree que las personas de ojos claros también tienen menos ansiedad, depresión y pensamientos negativos.

Nuestra relación con el alcohol
Algunos estudios insinúan que el color de ojos puede decir algo sobre cómo manejamos el alcohol. Los investigadores han encontrado que las personas con los ojos claros eran más propensos a abusar del alcohol que las personas con ojos de color oscuro, ya que pueden manejar grandes cantidades de alcohol.

Personalidad
Un estudio realizado en Australia encontró que las personas con ojos más claros podrían ser menos “agradables” y mucho más competitivas que las personas con ojos oscuros. Ser agradable es un rasgo que típicamente se asocia con la empatía, la amabilidad, la generosidad y la compasión.

Confianza
En un reciente estudio sobre la materia, los investigadores establecieron que la gente de ojos marrones es significativamente más propensa a ser percibida como digna de confianza que las personas con ojos azules. Sin embargo, la percepción de confianza puede también estar influenciada por la forma facial.

Con lo cual, el resumen del estudio reza que “aunque los rostros de ojos marrones eran percibidos como más confiables que los de ojos azules, no era el color de ojos marrón per se lo que causó la percepción más fuerte de confianza, sino las características faciales asociadas a los ojos marrones”.

Enfermedad, envejecimiento y el trauma
Algunos estudios relacionan los colores específicos de los ojos a enfermedades como la diabetes, el melanoma y el vitíligo. Así, las personas con ojos azules son menos propensas a tener vitíligo, una enfermedad de la piel que resulta en la pérdida de pigmento marrón de ciertas áreas de la piel y deja manchas blancas en algunas partes del cuerpo.

Al mismo tiempo, la heterocromía –una condición que resulta en que cada ojo es de un color diferente– también puede ser indicativa de ciertas enfermedades como el síndrome de Horner, la iridociclitis heterocrómica de Fuch o el glaucoma pigmentario. Además, las personas con diabetes en etapa tardía pueden notar el oscurecimiento de sus ojos.

Tener los ojos más claros también puede significar que uno es más sensible a los rayos UV del sol, ya que contienen menos pigmento para protegerlos. Como consecuencia, la gente de ojos claros puede tener un mayor riesgo para el melanoma de la úvea, que es la capa media del ojo, con lo que se les recomienda el uso de gafas de sol con protección UV.

Fuente: RT Noticias

Terapia de salud: VITAL 5 PAK

Mezcla de plantas como remedio para la chikungunya

mango canela peper

República Dominicana ha sido uno de los países más afectados por el virus de la Chikungunya y ante los persistentes dolores musculares que esta enfermedad provoca, los pobladores de la isla han creado un remedio casero que aseguran es capaz de aliviar los síntomas en dos horas.

Es el té de Mango verde, canela y malagueta (un tipo de pimienta dulce) que según aseguran alivia los dolores y hace que la recuperación sea mucho más rápida.

Si bien es cierto lo más importante es acudir al doctor, la verdad es que el té parece funcionar ya que en República Dominicana y Puerto Rico hay escasez de los ingredientes del famoso té y muchos afirman que aunque parece una tontería sí funciona.

Cómo preparar el té de mango verde contra la Chikungunya

Ingredientes

Dos mangos verdes
Pimienta gorda (allspice)
Canela

Preparación

Lavar los mangos, cortarlos en rebanadas y colocarlos en un recipiente. Agregar canela y pimienta (malagueta) al gusto. Luego hay que colocar a fuego lento durante veinte minutos y tomar el té cada dos horas.

La mejor manera de prevenir que nos dé Chikungunya es mantener nuestro sistema inmunológico alto y para ello hay muchos nutricionales disponibles en todos los paises. Esta dolencia de salud se puede prevenir.

Pacientes que hayan padecido chikungunya deben evitar consumir alcohol

Lo más recomendable es no ingerir licor. Consumir alcohol en etapa de convalecencia podría terminar en hemorragias intestinales y cuadros severos, informó Rafael Orihuela, profesor de Medicina Tropical de la UCV y exministro de Sanidad. Recomendó que se deben esperar 30 días después que se acaba la fiebre por chikunguña. “Estos virus, tanto el dengue como chikunguña, provocan cuadros que tocan el hígado, y esto por poco que sea puede terminar en cuadros hepáticos importantes”. Señaló que es de suma importancia respetar la cuarentena.

Las complicaciones aparecen al tener un hígado débil por este virus. “El componente tóxico del alcohol puede dar una hepatitis tóxica, esos cuadros son muy severos, potencialmente mortales, por eso es que no se debería consumir alcohol. Deberían abstenerse de meter cualquier agente tóxico hepáticos. No solamente licor, algunos analgésicos que se metabolizan por el hígado no deben usarlo tampoco mientras pase esa fase reciente. Ahora el alcohol es el tóxico más importante que afecta el hígado que esté aporreado por un virus”.

Moderación

María Inés Marulanda, presidenta de la Sociedad Venezolana de Medicina Interna, destacó que el período de abstinencia puede variar. “El tiempo va a depender del compromiso que tuvo la persona, si hubo compromiso sistémico. Hay individuos que tienen mucho daño, en las articulaciones uno puede palpar que hay líquido, inflamaciones severas, en esos casos también se puede inflamar el hígado y el páncreas. Si es así se debe esperar seis meses para ingerir alcohol”.

En los casos donde las afectaciones fueron leves se pueden esperar hasta tres meses. “También depende de la cantidad, no es lo mismo tomar una copa de vino para brindar en Navidad, de whisky, de ron. Depende de la cantidad, si la persona es capaz de moderarse no creo que haya algún daño”. Afirmó que el licor puede complicar otro tipo de recurrencia viral, y desacelerar la recuperación del dengue y chikunguña.

Para tomar en cuenta

María Inés Marulanda, presidenta de la Sociedad Venezolana de Medicina Interna, instó a los pacientes que padecen chikunguña a evitar por completo el consumo de bebidas alcohólicas. “Cuando pasa la fase aguda es prudente que la persona no ingiera alcohol, porque el alcohol se metaboliza a través del hígado. Esto no es adecuado porque se está forzando este órgano y se puede tener alguna complicación. Eso compromete el sistema inmunológico y las defensas del organismo contra el virus pueden ser más lentas o menos efectivas”.

Fuente: laverdad.com

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