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El sueño, una forma de prevenir el cancer

Dormir bienUn estudio recientemente presentado en la reunión anual de la American Association for Cancer Research muestra que los hombres menores de 65 años que no duermen lo suficiente tienen un mayor riesgo de muerte prematura por cáncer de próstata.

El sueño juega un papel vital para regenerar las reservas de energía del cuerpo, consolidar el aprendizaje y la memoria, así como para permitir el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Muchos estudios también han demostrado que la privación del sueño (menos de 6 horas por noche) aumenta el riesgo de muerte prematura, el resultado de un aumento de varias enfermedades crónicas tales como enfermedad cardíaca coronaria, accidente cerebrovascular o diabetes. Estos efectos negativos se podrían explicar en parte por la mayor incidencia de la obesidad observada en las personas que duermen poco.

Los estudios realizados hasta la fecha sugieren que los trastornos del sueño también se asocian con un mayor riesgo de ciertos tipos de cáncer. Por ejemplo, las personas que duermen menos de 6 horas por día impactan los pólipos colorrectales, un importante factor de riesgo para el cáncer de colon, 50% más altos que los que duermen 7 horas cada noche.

La calidad del sueño también parece jugar un papel importante: la alteración del sueño es a menudo un signo de trastornos respiratorios (apnea), caracterizado por frecuentes pausas en la respiración que causan fluctuaciones en la presión arterial y el desarrollo de condiciones inflamatorias. Además de aumentar el riesgo de eventos cardiovasculares, estas apneas recientemente se han asociado con un mayor riesgo de cáncer.

Resultados de un estudio realizado por un grupo de investigadores en epidemiología de la Sociedad Americana del Cáncer sugieren la existencia de un vínculo entre el sueño y otro tipo de cáncer, el de prostata (Resumen # 2306, Actas de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer, Volumen 58, abril de 2017).

Utilizando datos de dos estudios de poblaciones grandes, o CPS-I (407 649 hombres entre 1950-1972) y CPS-II (416 040 hombres entre 1982-2012), los investigadores observaron que los hombres menores de 65 años años que dormían menos de 5 horas por noche tenían un 55% más de riesgo de morir de cáncer de próstata que los que dormían 7 horas.

Este impacto negativo de la deficiencia de sueño sobre la mortalidad de este cáncer es muy fuerte, incluso observándose en los que dormían 6 horas por noche (29% más de probabilidades). Tenga en cuenta que se observaron estos aumentos en el riesgo de mortalidad entre los hombres jóvenes, la falta de sueño sin ningún impacto sobre la mortalidad de los 65 años y más.

Según los autores, el aumento del riesgo de mortalidad asociada con la falta de sueño puede estar relacionado con la disminución de la producción de melatonina, una hormona que modula los ciclos de sueño-vigilia. Pequeñas cantidades de melatonina pueden promover la aparición de mutaciones genéticas, el aumento de daño celular causado por el estrés oxidativo, disminución de la capacidad para reparar los errores en el ADN y la disminución de la respuesta inmune, todos los factores crear un clima favorable a la aparición y progresión de los tumores.

La importancia del sueño
Estos hallazgos indican que el sueño debe ser considerado de suma importancia las facetas de la prevención del cáncer de la misma manera que una dieta saludable y actividad física regular.

En nuestras sociedades hyperconectadas y sobreestimuladas, el sueño puede parecer un poco aburrido y actividad gratificante, en comparación con la excitación proporcionada por la agitada vida moderna, orientada al rendimiento.

Sin embargo, si estamos programados para pasar un tercio de nuestra vida durmiendo, es que se trata de un período de descanso absolutamente crítico para prevenir todas las enfermedades crónicas, incluyendo el cáncer, y ingrediente esencial en el mantenimiento de una buena salud.

Referencia: journaldequebec.com

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Solo para hombres: Examen para detectar cáncer de próstata, en vez de salvar vidas causa complicaciones

prostataEs difícil aceptar que no todos los cánceres necesitan ser detectados. A los 61 años, la mitad de los hombres tienen cáncer de próstata.

Los que nunca se midan el antígeno prostático vivirán felices sin enterarse, y morirán de otra causa muchos años después. Solo una pequeña fracción de los cánceres de próstata causan síntomas y mucho menos la muerte.

La mayoría de los cánceres detectados con el antígeno prostático son de crecimiento lento, pocos causan daño. El problema es que, incluso con ayuda de la biopsia, no hay manera de saber cuáles son poco agresivos y pueden dejarse inadvertidos durante décadas.

La detección temprana salva vidas. Esta es una frase bonita, pero muchos médicos saben que no es cierta para el antígeno prostático. Aunque mantenerse vigilante es una opción para los hombres con cáncer de próstata, la gran mayoría prefiere un tratamiento agresivo.

Un antígeno prostático elevado trae una cascada de tratamientos que en la mayoría de los casos son innecesarios. Este examen en vez de salvar vidas, causa complicaciones. Hay cientos que reciben tratamiento con radiaciones y cirugía innecesariamente.

La cirugía y el tratamiento de radiación pueden causar impotencia, incontinencia o ambos. Por eso el propio médico que descubrió el antígeno prostático dijo que era un desastre usarlo para la detección del cáncer.

Imaginemos que estamos en una habitación de 100 hombres. Diecisiete serán diagnosticados con cáncer de próstata pero solo tres tienen tumores agresivos. Los otros catorce hubiesen vivido felices pero “gracias” al antígeno prostático ahora deben recibir tratamiento, porque nadie sabe cuales son.

Al rato toca la puerta un Doctor con las 17 pastillas, uno de los hombres con cáncer de próstata se salvará gracias al tratamiento. Seguramente todos le pedirán al médico su píldora, ¿no? Lamentablemente nadie les advirtió el resto de la historia antes de abrir la puerta.

Tras de la entrega de las pastillas, el hombre de la bata blanca le dispara a 10 hombres en la ingle, dejándolos impotentes o incontinentes.

Solo una pequeña fracción de los cáncer de próstata causan síntomas, mucho menos la muerte. 3 de cada 10 hombres de 40 años tiene cáncer de próstata, 4 de cada 10 hombres de 50, así sucesivamente hasta que 7 de cada 10 hombres de 80 años lo tiene. Sin embargo, sólo 3 de cada 100 mueren a causa de la enfermedad.

El Antígeno prostático elevado trae una cascada de tratamientos con complicaciones y en la mayoría de los casos innecesarios. Por cada 1 hombre ayudado por el antígeno prostático hay cientos que reciben el diagnóstico y tratamiento con radiaciones y cirugía innecesariamente. Este examen no salva vidas.

Dos grandes estudios, uno en Estados Unidos por El Grupo de Trabajo de Medicina Preventiva de Norteamérica y otro en Europa (además de otros estudios mas pequeños) han confirmado que los perjuicios del tratamiento en cientos de miles de hombres son muchísimo mayores que los beneficios en unos pocos casos de hombres curados del cáncer.

Es mas, ningún estudio ha demostrado que el hombre a quien se le descubre y trata un cáncer de la próstata vive mas tiempo que el hombre que no se hizo el chequeo. En otras palabras, el chequeo no alarga la vida.

Recordemos que el chequeo del cáncer de la próstata estaba recomendado para todos los hombres mayores de 50 años y consistía en dos exámenes: el examen digital rectal para palpar la próstata y el examen de la PSA (Antígeno Prostático Especifico) en la sangre.

Tanto era el entusiasmo de médicos y hospitales para hacer chequeos que muchos habían “bajado la edad” de los chequeos a los 40 años por lo que miles de hombres con resultados anormales en todo el mundo recibían innecesariamente la etiqueta de “pacientes”.

Una vez hechas las pruebas y encontrado el cáncer, el hombre era sometido a un tratamiento inmediato por que la creencia era que el cáncer era sinónimo de muerte y por tanto había que librarse de él lo más rápido posible.

Los estudios han documentado sin embargo que los tratamientos del cáncer de la próstata, sean cirugía o radioterapia, dejan terribles consecuencias.

Cinco de cada 1000 hombres por ejemplo mueren dentro del primer mes por complicaciones de la operación de la próstata. Además, un número alto de hombres (entre 30 y el 75%) quedan con disfunción eréctil, incontinencia urinaria o problemas con la evacuación del intestino, insomnio, complicaciones que casi siempre son permanentes.

Y todas esas complicaciones a cambio de no vivir más tiempo o vivir con menos calidad de vida. La razón de todo este problema es que el cáncer de la próstata es de dos grandes tipos: el primero (la gran mayoría) es un cáncer indolente, de crecimiento muy lento y que no causa complicaciones. Se dice que el hombre que sufre este tipo de cáncer se muere con el cáncer y no a causa de éste. En este caso, el hombre muere de viejo por alguna razón, pero no por el cáncer.

El segundo tipo de cáncer de próstata (la gran minoría) es mas agresivo, da siembras rápidamente y puede llevarse la vida del hombre muy rápidamente. El asunto es que en pleno siglo 21, la ciencia no ha encontrado la manera de diferenciar ambos tipos de cáncer de la próstata, y a los dos se les trata por igual.

Debido a esto, los perjuicios del tratamiento recaen entonces en la calidad de vida de los hombres que tienen el tipo de cáncer lento e indolente, hombres que hubieran vivido felices y contentos si no se les hubiera hecho la prueba.

Por supuesto que inmediatamente conocido el anuncio del Grupo de Trabajo en Estados Unidos, la Asociación de Urólogos de Norteamérica ha protestado con mucha vehemencia. Ha dicho que esas recomendaciones son inapropiadas e irresponsables y que los hombres deberían tener la opción de poder escoger si quieren hacerse el chequeo o no.

Muchos ven en esa protesta, la amenaza profesional en términos económicos de ya no poder atender y tratar a los 241,740 casos de cáncer de la próstata que se descubren cada año solo en Estados Unidos.

Si usted tiene 50 años o mas, no se haga el chequeo del cáncer de la próstata… y si usted tiene menos de 50 años y su doctor le quiere hacer el chequeo del cáncer de la próstata, sugiérale con todo respeto que vuelva a la facultad de medicina para recibir cursos de actualización.

Algo muy común en dichos “chequeos” es que diagnostican crecimiento de la próstata, algo que es normal a cierta edad, y mandan a hacer una “biopsia”, la cual consiste en hacer una serie de perforaciones de la glándula a través del ano, por lo que te perforan tanto la próstata como el intestino y orinas y el paciente defeca con sangre por varios días.

Cada perforación de más o menos unos 15 milímetros de largo por 2 de grueso es literalmente hecha con un “sacabocado”, y al juntar todas esas “muestras” (12 perforaciones cuando menos al rededor de la próstata) seria una herida de CASI UN CENTÍMETRO DE GRUESO, por lo que si el paciente no estaba enfermo, ahora si se pondrá enfermo y con el riesgo de lastimarte los nervios y dejarle impotente. A los analistas no les incomoda en lo mas mínimo, ¿será que no se lo están haciendo a ellos?. En conclusión es mejor morir en paz que morir atormentado.

Fuentes: Elperello, Niunadietamas

Salud integral: La testosterona

testosteronaLa testosterona es hormona del tipo andrógeno que si bien se considera “la hormona masculina”, es producida por el cuerpo tanto de hombres como de mujeres.

No obstante, por lo general el organismo de los varones genera de 20 a 40 veces más testosterona que el de las mujeres. Cabe mencionar que el hecho de que las mujeres comúnmente produzcan menos testosterona que los hombres no significa que posean impulsos sexuales menores o débiles. Por el contrario, los especialistas señalan que al parecer las células del cuerpo femenino son más sensibles a la testosterona que las del hombre.
En el hombre, la producción de testosterona se lleva a cabo en los testículos (más de 90%) y en las mujeres en los ovarios, mientras que en la capa externa (corteza) de las glándulas suprarrenales ambos sexos producen una mínima cantidad.

La testosterona es la hormona sexual más importante entre los hombres. De esta dependen las características típicamente masculinas, como el vello facial, púbico y corporal, como también los músculos. Esta hormona también ayuda a mantener el impulso sexual, la producción de espermatozoides y la salud de los huesos. El cerebro y la glándula pituitaria (una glándula pequeña en la base del cerebro) controlan la cantidad de testosterona que producen los testículos.

La deficiencia de testosterona es común en los hombres mayores. En muchos casos, se desconoce la causa.
La deficiencia de testosterona (también denominado hipogonadismo) puede causar:

    • Reducción del impulso sexual
    • Disfunción eréctil
    • Insuficientes espermatozoides
    • Agrandamiento de las glándulas mamarias (pechos)

Con el tiempo, el bajo nivel de testosterona puede producir la pérdida del vello del cuerpo, músculos y fuerza física, además de la acumulación de grasa. Si este nivel bajo de testosterona es crónico (por largo tiempo), también puede causar el debilitamiento de los huesos (osteoporosis); alteraciones del estado anímico; pérdida de energía y reducción en el tamaño de los testículos. Los indicios y síntomas (lo que nota y siente) pueden variar de persona a persona.

¿Qué causa la deficiencia de testosterona?
Un bajo nivel de testosterona puede ser resultado de Una lesión testicular (trauma, castración) o infección, Tratamientos con radiación o quimioterapia para el cáncer, Algunos medicamentos como analgésicos con opio, Trastornos hormonales (tumores o enfermedades en la glándula pituitaria, nivel elevado de prolactina), Enfermedades crónicas como trastornos del hígado y los riñones, obesidad, diabetes de tipo 2 y VIH/SIDA, y algunos Trastornos genéticos.

¿Cómo se diagnostica la deficiencia de testosterona?
Durante un examen físico, su médico le examinará el vello del cuerpo, el tamaño de las glándulas mamarias y el pene, y el tamaño y la consistencia de los testículos y el escroto. Su médico posiblemente le haga pruebas para determinar si ha tenido pérdida de visión periférica, que podría indicar un tumor en la pituitaria, una causa poco común de deficiencia de testosterona.
Su médico también le hará análisis de sangre para comprobar si su nivel de testosterona está bajo. El nivel normal generalmente es de 300 a 1,000 ng/dL (nanogramos por decilitro), pero esto depende del laboratorio que hace el análisis. Para un diagnóstico de deficiencia de testosterona, quizá sea necesario hacerle más de un análisis de sangre a primera hora de la mañana (entre las 7 y 10 AM) y, en algunos casos, análisis de hormonas de la pituitaria.
Si usted tiene síntomas de deficiencia de testosterona, su médico quizá le sugiera que consulte con un endocrinólogo. Este experto en hormonas puede ayudarlo a determinar la causa. Hable francamente con su médico sobre su historia médica, todos los medicamentos que está tomando, ya sean recetados o no, problemas sexuales y cualquier cambio importante en su vida.

¿Cuál es el tratamiento para la deficiencia de testosterona?
La terapia para restituir la testosterona puede estimular el interés sexual, las erecciones y el crecimiento del vello corporal; mejorar el estado anímico, y aumentar el nivel de energía y la densidad de los huesos y masa muscular. Hay diversos métodos para restituir la testosterona:

  • Geles o parches que se ponen en la piel
  • Inyecciones
  • Tabletas que se adhieren a la encía
  • Pellets que se insertan bajo la piel o píldoras (en algunos países fuera de Estados Unidos)
  • El mejor método depende de lo que usted prefiere y tolera, y el costo.

Hay riesgos en el uso prolongado de testosterona. El riesgo potencial más serio es el cáncer de la próstata. Durante el tratamiento con testosterona, los hombres afroamericanos, los mayores de 40 años que tienen parientes que han tenido cáncer de la próstata y todos los hombres de más de 50 años de edad deben mantenerse bajo observación para detectar cáncer de la próstata. Los hombres que tienen o se sospecha que tienen cáncer de la próstata o cáncer de las glándulas mamarias no deben recibir tratamiento de restitución de testosterona.
Otros riesgos posibles del tratamiento con testosterona incluyen:

  • Aumento de glóbulos rojos
  • Acné
  • Agrandamiento de los pechos
  • Crecimiento de la próstata
  • Apnea, una interrupción esporádica de la respiración durante el sueño (poco frecuente)
  • Acumulación de fluido (edema) en los tobillos, los pies y las piernas (poco frecuente

Preguntas que debe hacerle a su médico
¿Cuál es la causa de mi deficiencia de testosterona?
¿El reemplazo de testosterona es una opción para mí?
¿Cuándo debo volver a medirme el nivel de testosterona?
¿Debo consultar con un endocrinólogo?

Testosterona y enfermedades del corazón: ¿hay un vínculo?
Hace mucho tiempo se había señalado aquí mismo la incidencia de la testosterona en casos de depresión. Ahora, recientes y nuevas conclusiones médicas confirman que los bajos niveles de testosterona en los hombres puede tener una relación directa con afecciones cardiovasculares. Conozcamos un poco más sobre estas novedades.

El estudio, publicado en el Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, y asumido por el Dr. Johannes Ruige, del Hospital de la Universidad de Gante, en Bélgica, afirma que los hombres que tienen niveles bajos de testosterona pueden tener un riesgo ligeramente elevado de desarrollar o morir por una enfermedad cardiovascular.

La investigación se sustentó en el examen de estudios sobre enfermedad cardiovascular y testosterona registrados entre 1970 y 2013. Aunque los resultados del análisis sugieren alguna relación entre las dos afecciones, los mismos señalan pocas evidencias entre los bajos niveles de testosterona y, por ejemplo, la ateroesclerosis o el estrechamiento y endurecimiento de las arterias, habituales causas de ataques cardíacos y accidentes cerebro-vasculares.

El Dr Ruige declaró: “Cuando revisamos la investigación existente sobre testosterona y enfermedad cardiovascular, un creciente cuerpo de evidencia sugiere una relación modesta entre las dos”

A pesar de la efectividad que registra el tratamiento para aumentar los niveles de testosterona en aquellos hombres que lo necesitan, el director de esta investigación convino que dicho tratamiento no tiene ningún efecto beneficioso para paliar las enfermedades cardiovasculares.

La interpretación que hace el Dr Ruige de los resultados obtenidos es que todavía existen “desigualdades” a la hora de comprender la relación entre testosterona baja y enfermedades cardiovasculares y cree que la clave de los objetivos futuros sobre esta relación estarán en evaluar con mayor precisión, el impacto real de los medicamentos para la sustitución de testosterona en la salud cardíaca de los pacientes.

Fuentes:

Soporte tecnico

"La vida es como ir en bici: para no caerte, debes seguir avanzando", Albert Einstein

Javier de María

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