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Beneficios de dormir del lado izquierdo

dormir del lado izquierdoDe acuerdo a la medicinas orientales ya sean la india, la china, la tibetana o la tailandesa, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho.

Incluso algunas tradiciones monásticas budistas incluyen dentro de sus preceptos para los monjes dormir sobre su lado izquierdo. Aunque suene raro descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

La linfa drena hacia la izquierda.
El lado izquierdo del cuerpo es el lado dominante en el sistema linfático. La mayor parte de la linfa drena hacia el ducto torácico que se localiza en el lado izquierdo. En su camino la linfa transporta proteínas, glucosa metabolitos y productos de desperdicio que son purificados por los nódulos linfáticos para ser drenados hacia el lado izquierdo.

Derivado de lo anterior es común deducir en la medicina oriental que los padecimientos del lado izquierdo del cuerpo se pueden deber a la congestión crónica del sistema linfático. La congestión sucede en el cuerpo siguiendo ciertas prioridades. Si el sistema linfático se cogestiona, posteriormente el hígado y la sangre se saturan de sustancias tóxicas. Síntomas primarios de congestión se presentan en el lado izquierdo del cuerpo antes de moverse hacia el lado derecho donde hacen su aparición posterior.

Siesta después de comer
La sugerencia india es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más.

El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo. Cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente. La comida es impulsada a moverse de manera natural a través del estómago y las enzimas pancreáticas son secretadas de manera paulatina y no de un solo golpe, lo cual sucede si es que te recuestas del lado derecho.

Al recostarte del lado izquierdo el hígado y la vesícula cuelgan desde lado derecho. Descansar del lado izquierdo les permite colgar y secretar sus preciosas enzimas hacia el tracto digestivo, emulsionando las grasas y neutralizando los ácidos estomacales. Cuando el sistema digestivo es estimulado de esta manera tu ciclo de digestión es más corto y no te deja aletargado por el resto de la tarde. Haz la prueba de descansar 10 minutos de tu lado izquierdo después de comer.

Siéntete con energía y no con cansancio después de comer. Procura comer de manera relajada al medio día y no olvides descansar en tu lado izquierdo y comprueba que te sentirás con más energía y con una mejor digestión.

La magia de dormir del lado izquierdo.

Mejor eliminación. El intestino delgado desecha toxinas a través de la válvula ileocecal (VIC) en el lado derecho del cuerpo al inicio del intestino grueso. El intestino grueso viaja por el lado derecho de tu cuerpo, cruza tu vientre y desciende por el lado izquierdo. A través de la VIC, dormir del lado izquierdo permite a la gravedad estimular los desechos corporales hacia el intestino grueso desde el intestino delgado de manera más sencilla. Al transcurrir la noche y continuar durmiendo en tu lado izquierdo los desechos se mueven con mayor facilidad hacia el colon descendente y la eliminación matutina será más sencilla.

Mejor función cardiaca. Más del 80% del corazón se encuentra del lado izquierdo del cuerpo. Si duermes del lado izquierdo la linfa drenada hacia el corazón será impulsada por la gravedad quitando trabajo a tu corazón mientras duermes. La aorta que es la arteria más grande del cuerpo, sale de la parte alta del corazón y se arquea hacia la izquierda antes de bajar hacia el abdomen. Al dormir del lado izquierdo, el corazón bombea con más facilidad la sangre hacia la aorta descendente.

Dormir del lado izquierdo permite que los intestinos se alejen de la vena cava que lleva la sangre de regreso al corazón. Notablemente la vena cava descansa en el lado derecho de la espina, así que cuando te recuestas del lado izquierdo las vísceras se alejan de la vena cava. Nuevamente la gravedad hace el trabajo del corazón más fácil.

El bazo está del lado izquierdo. El bazo es parte del sistema linfático y también está del lado izquierdo del cuerpo. Su función es la de un gran nódulo linfático que filtra la linfa y adicionalmente filtra la sangre. Cuando te recuestas del lado izquierdo el regreso de los fluidos hacia el bazo es más sencillo y se produce con mayor facilidad por la gravedad.
El sistema linfático drena todas las células del cuerpo por medio de contracciones y movimiento muscular y no por el bombeo cardiaco. Ayudar a la linfa a drenarse hacia el bazo y el corazón con gravedad es una forma sencilla de purificar tu cuerpo.

¡Pruébalo! Y aunque no hay protocolos científicos al respecto, dormir del lado izquierdo hace sentido. Entender la sabiduría ancestral basándose en los conocimientos de la anatomía moderna esclarece muchas dudas de las razones que se tienen en oriente para dormir de cierta manera.

dormir-lado-izquierdo

Fuente: Dr. John Douillards

El veneno de la tinta de los tatuajes

tatuajeSi usted está leyendo esto, hay una buena probabilidad de que usted tenga un tatuaje o este pensando en tenerlo.

Después de todo, casi la mitad de la población ha decidido en algún momento de su vida que es una buena idea imprimir permanentemente una imagen o un símbolo especial en su piel. Muchos sostienen no arrepentirse cuando se trata de sus propios tatuajes; Sin embargo, otros con la edad, recienten esta desicion temprana.

Pero ahora hay una nueva razón para repensar conseguir un entintado. ¿Ha pensado exactamente de que está hecha la tinta del tatuaje? La tinta es realmente pigmento y la mayoría son de sales de metales, sin embargo algunos están hechos de plástico o de tintes vegetales y si algunos son orgánicos, son por lo general a base de plantas.

Tambien se usan pigmentos a base de plástico de colores brillantes que han sido particularmente problemáticos para algunos, y que brillan en la oscuridad, estos  tatuajes pueden ser radiactivos y tóxicos. Muchos pigmentos utilizados en las tintas de tatuaje son los colores de tipo industrial adecuados para la impresora de tinta o pintura del automóvil.

Los amantes de arte corporal se han quejado de cicatrices, reacciones alérgicas y reacciones fototóxicas (reacción adversa a la luz o la luz del sol) y dependiendo del tipo de pigmento, se pueden presentar otras complicaciones.

La FDA no ha aprobado ningún tipo de pigmentos de tatuaje para inyección en la piel

Salones de tatuaje son regulados por el estado y la ciudad  en USA, pero la FDA (Food and Drug Administration de EE.UU)  no requiere que los fabricantes de estos pigmentos expongan los ingredientes de su tinta; hacerlo supuestamente podía revelar secretos comerciales.

La falta de regulación es un poco desconcertante teniendo en cuenta que el 36 por ciento de las personas de entre 18 a 25 tienen tatuajes, al igual que 40 por ciento de los 26-40 años de edad. Eso significa que aproximadamente 45 millones de estadounidenses y un poco menos en Latinoamerica han sido entintados. Un tercio de los que se lo hicieron es porque les hace sentirse “sexy”.

Por desgracia, lo que hace sentir sexy a una persona ahora, posiblemente, podría hacer que ella misma se sienta enferma después. Los productos químicos y metales pesados ​​en la tinta del tatuaje pueden causar diversas formas de cáncer, defectos de nacimiento en las siguientes generaciones, ciertas mutaciones y ser destructivo para el sistema inmunológico de las personas que los usan.

El sitio web de la FDA advierte sobre la tinta para los tatuajes que pueden causar  infecciones, reacciones alérgicas, queloides (formación de una cicatriz), granulomas (inflamación) y potenciales complicaciones cuando a futuro para una persona sea necesario sacarle imagenes de resonancia magnética. Aunque es raro, algunas personas pueden experimentar hinchazón o ardor en el tatuaje durante la recepción de imágenes de resonancia magnética (MRI), según la FDA.

Un equipo de investigadores está trabajando con un laboratorio de la FDA con sede en Arkansas para aprender más sobre la química entre los tatuajes y el cuerpo. El químico Paul Howard, Ph.D., del Centro Nacional para la Investigación Toxicológica (NCTR), está investigando la “composición química de las tintas y cómo descomponer (metabolizarlas) en el cuerpo.”

Ellos también están buscando en el corto plazo y la seguridad a largo plazo de los pigmentos del tatuaje y de cómo el cuerpo responde a la interacción de la luz con las tintas.

“No ha habido estudios sistemáticos de la seguridad de las tintas del tatuaje”, dijo Howard, “por lo que estamos tratando de preguntar – y responder – algunas preguntas fundamentales.”

Parte de la investigación del equipo es entender lo que sucede con la tinta del tatuaje cuando se expone a la luz solar y que se desvanece con el tiempo. “¿A dónde va el pigmento?” preguntó Howard.

Algunos expertos teorizan que las células del cuerpo digieren y destruyen la tinta al librarse de las bacterias y otras sustancias extrañas como mecanismo de defensa. Se cree que el amarillo 74 del pigmento es degradado por las enzimas, o metabolizado, similar a la forma en que nuestros cuerpos excretar otras sustancias, según la investigación NCTR.

La luz del sol desvanece el pigmento amarillo 74 en compuestos incoloros que, aunque invisibles, lo más probable es que aún queden en la piel y ser tóxicos para este.

La investigación también ha demostrado que algunos de los pigmentos migran desde el sitio del tatuaje a los ganglios linfáticos del cuerpo, explicó Howard.

“Los ganglios linfáticos son parte del sistema linfático, una colección de embarcaciones para el transporte de fluidos en el cuerpo que filtran los organismos causantes de enfermedades. Ya sea que la migración de la tinta del tatuaje tenga consecuencias para la salud o no es todavía desconocido”, afirma el sitio web de la FDA.

De acuerdo a las investigaciónes, es definitivamente necesario entender completamente los efectos de los tatuajes. Vale la pena considerar estos conocimientos para la próxima vez que se piense en conseguir entintado en la piel.

Fuente: Natural News

Limpieza del sistema linfático

linfatico

El semen, la sangre, la grasa, la orina, las mucosidades, la saliva y los líquidos linfáticos pertenecen al elemento agua.

La linfa es de naturaleza kapha. La palabra kapha se traduce generalmente como mucosidad o flema pero su significado abarca también los líquidos linfáticos. El sistema linfático no es un sistema independiente, actúa como complemento de la sangre y corre paralelo al sistema circulatorio. La linfa recoge los materiales del líquido del tejido, elimina las bacterias y los devuelve al flujo sanguíneo. El tejido linfático que se encuentra en los ganglios, el bazo y la glándula timo tienen la función de proteger el cuerpo de células y sustancias extrañas. Cuando se estimula el flujo linfático con un aceite de masaje, puede vigorizar la química de la sangre y ayudar a que el cuerpo se desintoxique por sí mismo, eliminando las toxinas a través del sudor y de la orina.

Se recomienda tomar en ayunas media taza o una taza de agua caliente sola. Sin azúcar , sin te sin nada. El agua es un quemador de grasa y tomándola caliente hace que el cuerpo aumente la termogénesis (producción de calor) de esta manera el metabolismo quema sin que te des cuenta.

Además, tu sistema se limpiara completo y el sistema linfático, empieza a desinflamarse, así como tu cuerpo. Esta es una de las maneras de tratar la deshidratación , que es uno de los problemas de la obesidad. Piénsalo, si estas deshidratado tu cuerpo se aprieta, es decir, las células grasas dicen, no voy a ningún lado, en cambio tomando agua, echaras todo.

La linfa contiene glóbulos blancos, proteínas y lípidos (formas de grasa). Lucha contra las infecciones y rechaza lo que es malo para el cuerpo. Las glándulas hinchadas o los nudos linfáticos bloqueados pueden implicar un bloqueo emocional o una negación de las emociones, dejándonos así sin protección y vulnerables a todos los tóxicos invasores o dañinos de ciertos sentimientos. Me dice que vigile mis pensamientos, que administre bien mis emociones y que acepte que circule la alegría libremente en mí. Debo volver a lo esencial y poner mi atención en los verdaderos valores de la vida en vez de lo material y las cosas que, en mi opinión, me faltan.

El sistema linfático es un sistema vascular que asegura el drenaje permanente de la linfa y que puede ser comparado con una verdadera circulación. La linfa es un líquido incoloro o de color ambarino cuya función es realizar ciertos intercambios en la sangre. Alimenta a las células llevándoles los elementos nutritivos de la sangre y retorna a la sangre sus desechos.

Los problemas del SISTEMA LINFÁTICO son los ganglios inflamadosy el cáncer.

Fuente: BarcelonaAltennativa

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