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Nuestros olores corporales: Fuente de valiosa información

Olor corporalTrabajar o vivir en lugares cerrados con alguien con un olor corporal poco común puede ser incómodo. Puede ser vergonzoso discutirlo y frustrante para manejarlo.

Los malos olores pueden ser causados por una variedad de factores incluyendo afecciones médicas, dieta y mala higiene. Si eres la persona que tiene el olor desagradable, determinar las causas y encontrar una solución puede ser más fácil de lo que piensas.

Bacterias anaeróbicas
El olor en las axilas es causado por la transpiración. El sudor al hacer ejercicio, el clima caluroso y la ansiedad pueden producir esta transpiración. No obstante, el sudor no tiene olor. Las bacterias de la piel prosperan en las zonas húmedas que carecen de oxígeno, o en condiciones anaeróbicas. El resultado de esta proliferación de bacterias es el olor desagradable en las axilas a menudo denominado bromhidrosis.

Hormonas
Cuando los pre adolescentes entran en la pubertad, las hormonas comienzan a surgir. Las glándulas sudoríparas producen humedad en las axilas, que pueden comenzar a oler mal. Dependiendo del niño, este cambio puede comenzar a los 9 años. Cuando esto sucede, puede que quieras darle a tu hijo un desodorante o antitranspirante para disminuir el olor. Durante la menopausia, los niveles elevados de estrógenos producen sofocos y aumenta la transpiración precipitando el olor.

Levadura
La acumulación de sudor en la planta de los pies puede llevar a la producción de levaduras.. Encerrada en los calcetines y los zapatos, la levadura tiene la oportunidad de multiplicarse rápidamente, intensificando el olor. Los calcetines sintéticos también pueden aumentar el crecimiento de levaduras. Los pies con mal olor son comunes en los vestuarios.

Diabetes
Las personas con diabetes pueden emitir un olor frutal o dulce con su respiración. Este olor es causado por una afección llamada cetoacidosis, que se desarrolla como resultado de un deficiente manejo del azúcar en sangre. El National Institutes of Health estableció que esto ocurre “cuando el cuerpo trata de deshacerse del exceso de acetona a través de la respiración”. Esta afección requiere tratamiento inmediato, ya que puede tener riesgo de vida.

Enfermedad hepática
Los pacientes con encefalopatía hepática o enfermedad hepática pueden mostrar signos de esta enfermedad con un olor extraño en su respiración. Según el National Institutes of Health (NIH), la respiración puede tener un olor rancio o dulce. El NIH afirma que este es otro síntoma que puede ser moderado al principio y empeorar gradualmente. Este olor probablemente sea notado por cuidadores y familiares.

Vaginosis bacteriana
Una afección llamada vaginosis bacteriana puede hacer que la vagina despida olor a pescado. Este olor puede ser más fuerte después de tener sexo o lavarse con jabón. Es causado más comúnmente por la bacteria Gardnerella vaginalis y sus causas son desconocidas. Para tratar esta afección, la mujer debe tomar un antibiótico.

Dieta
La química corporal puede tener parte en tu aroma natural, incluyendo el olor que emites. Por ejemplo, puedes oler a pescado si tu cuerpo no puede metabolizar correctamente grandes cantidades de proteínas. Los sabores fuertes como de cebolla. ajo y curry hacen que se emita un fuerte olor corporal. El alcohol y el café consumidos en exceso también son una causa importante de olores desagradables.

Mala higiene
Algunas veces el olor corporal es causado simplemente por una mala higiene. No bañarse con regularidad o el lavado de la ropa inadecuado puede producir olores fuertes. Los malos hábitos en el baño también pueden incrementar el olor corporal. Los hombres que cuidan de forma incorrecta de su pene no circuncidado que no se limpian adecuadamente para evitar la introducción de bacterias pueden tener mal olor. La American Dental Association señala que la halitosis o mal aliento es causada por “los alimentos que se acumulan entre los dientes, en la lengua y alrededor de las encías que se pudre, dejando un olor desagradable”.

Medicamentos
Ocasionalmente la medicación, incluyendo los recetados, de venta libre, hierbas y suplementos de vitaminas, pueden causar un extraño olor corporal. Por lo general, este es un efecto secundario menos común de los medicamentos, pero es una posibilidad que deberías mencionar a tu médico si notas olor después de comenzar a tomar una nueva droga. Topamax, un medicamento usado para la migraña, es uno de los que puede tener un efecto secundario de olor corporal, según lo informa Migraine Awareness Group.

Fuente: muyfitness.com

Los olores que emanan de diversas partes del cuerpo son únicos para un individuo; se forman con compuestos selectos que varían dependiendo de la edad, la dieta, el sexo, el metabolismo… y la salud.

“Algunas enfermedades resultan en un olor característico que emana de diferentes fuentes en el cuerpo de un individuo enfermo”, dice Mats Olsson, un psicólogo experimental en el Instituto Karolinska de Suecia.

El olor de una persona no se escapa tan solo de su piel sino de su aliento, sangre y orina, y algunas diferencias sutiles revelan cuán saludables son. En promedio, “las personas huelen más desagradable cuando están enfermas”, dice Olsson.

¿Diabetes? Huele a manzanas podridas
En estudios recientes se ha descubierto que varias enfermedades albergan olores distintivos en el cuerpo, entre ellas se reporta que las personas con fiebre tifoidea huelen como a pan horneado, las personas con fiebre amarilla huelen como a carnicería y la enfermedad glandular escrófula puede dejar a las personas con olor a cerveza rancia… sutiles aromas percibidos muy probablemente por una nariz entrenada.

Una enfermedad más común, con un olor característico es la diabetes, que se describe como toques de manzanas podridas, causado por las bajas concentraciones de acetona liberados en la respiración. Sin embargo, el cambio es sutil y lo siente con más facilidad una nariz entrenada, tal como la de George Preti, un químico orgánico del Monell Chemical Senses Center.

Preti ha estado estudiando el olor corporal durante más de 30 años. “Uso mucho el transporte público y de vez en cuando me encuentro con alguien que emana un olor fuerte y es evidente”, dice Preti.

El equipo de Olsson emprendió un desafío más general… para explorar cómo los olores pueden revelar cuando alguien está enfermo o ha sido infectado recientemente. Se piensa que el proceso es evolutivo entre los seres humanos que sienten el cambio y se mantienen alejados… para mantenerse saludables.

“Las personas deberían ser capaces de detectar cuando alguien es contagioso”, dice Olsson, quien olfateó la verdad en un estudio reciente.

El cambio en el olor de una persona es causado por la activación de sistema inmune de una persona como respuesta a una nueva amenaza, según explica el experto del Karolinska Institute en Suecia.
Se cree que el cambio en el olor de una persona es causado por la activación del sistema inmune como respuesta a una nueva amenaza, según explica el experto del Karolinska Institute en Suecia.

Oler a los enfermos
El equipo inyectó a voluntarios humanos con lipopolisacáridos (LPS)… un compuesto conocido por activar el sistema inmune innato y las respuestas inflamatorias en los seres humanos como si estuvieran luchando contra las bacterias.

Al inyectar a ocho voluntarios, ya sea con LPS o con un placebo, se provocó que los cuerpos se comportaran como si estuvieran enfermos o saludables. Luego se recopilaron los olores corporales de las axilas de las camisetas usadas por los voluntarios, listos para ser inspeccionados por un panel de jueces cuyas narices fueron entrenadas para la ocasión.

Los olores fueron olfateados por un panel de 40 personas, quienes describieron su intensidad y qué tan gratos eran. Se descubrió que los olores procedentes de cuerpos que habían empezado a comportarse como si estuvieran enfermos olían de manera más desagradable… lo que demostró que la enfermedad tiene un olor.

“Este fue el primer estudio experimental que demostró que cuando estás enfermo, tu olor es diferente”, dice Olsson.

En este caso, el cambio en los olores no hacía distinción entre las enfermedades, sino que fue una luz de advertencia –o un olor– de que alguien estaba indispuesto ya que su sistema inmunológico estaba activo.

Los beneficios de la repulsión
Desde que se llevó a cabo el estudio en 2014, Olsson ha estado explorando las dosis en las que estos olores pueden ser percibidos, así como la respuesta del cuerpo a los olores desagradables.

En estudios más recientes, él descubrió que la repulsión que sienten las personas cuando olfatean olores desagradables activa una reacción inmune leve de su parte a fin de protegerlos más de la enfermedad.

Olsson probó las reacciones inmunes en personas expuestas a una gama de olores desagradables –entre ellos queso, pescado fermentado y levadura podrida– y descubrió aumentos leves en la actividad inmune. Las personas estaban preparando su cuerpo para atacar. “La repulsión emocional está presente para mantenernos saludables”, dice Olsson.

Olores alternativos
Olsson también ha estado explorando otras fuentes de olores delatores –entre ellas la orina– y su próximo objetivo es el aliento, el cual es más difícil en lo que se refiere a tomar muestras y exponer a las personas a él.

“Vimos que este proceso inflamatorio también afectó el olor de la orina y dejó ver un buen indicador de algunas enfermedades”, dice Olsson.

Pero Preti advierte que cuando se trabaja con los olores más metabólicos, tales como aquellos en la orina y en el aliento, existen muchos otros factores que entran en juego, aparte de la actividad inmune. “Estos pueden ser afectados por tu dieta o el microbioma de tu cuerpo… esto hará que la situación sea más difícil de diagnosticar”, dice Preti.

Fuente: cnnespanol

Las bacterias y mosquitos nos eligen de acuerdo a nuestro propio olor
Investigaciones han demostrado que olor de las axilas percibido por el olfato humano tiene una base genética. Esta demostrado que tenemos variaciones genéticas que nos diferencian, controlando tanto los olores que percibimos como los olores y sustancias químicas que producimos. Así, somos como los mosquitos, que también experimentan variaciones significativas en los olores y aromas químicos naturales  que los atraen los repelen.

Como ejemplo, los mosquitos de diferentes especies prefieren picar en ciertas partes de nuestro cuerpo y no picar en cualquier parte de este. La especie Aedes gambiae elige los olores de las manos y los pies en lugar de la ingle y las axilas.

Algunos animales utilizan su olor corporal para mantener a raya a los mosquitos y a partir de esto, los grupos industriales han tratado de detectar cuáles son los mejores productos químicos para repeler estos mosquitos.

Todos tenemos especies microbianas específicas y muy diferentes de otras personas, dentro de la boca, en nuestros intestinos y en nuestra piel. Compartimos sólo una pequeña fracción de las especies microbianas con los demas, sin embargo, tenemos una huella digital microbiana única  como firma.

Nuestras bacterias ¿son buenas o malas?
Pensaríamos que esta diversificación microbiana nos llega ya sea por casualidad o a partir del lugar o zona donde vivimos, pero estudios recientes, han puesto de relieve la importancia que tienen los genes para influir en el tipo de bacteria intestinal que abundan en cada uno de nosotros y el fenómeno es similar con respecto a nuestra piel. Nuestros 100.000 mil millones de bacterias superan a la cantidad de las propias células humanas en proporción de 10 a 1.

Nosotros no elegimos a nuestras bacterias, son ellas las que nos eligen en función de nuestro perfil genético. Esto significa que, al igual que los mosquitos, aunque algunos microbios prefieren coexistir con nosotros, otros nos consideran bastante desagradables para ellos y se irán a asentar a otro lado.

Ya dentro de nuestro cuerpo, estos microbios producen muchas de las vitaminas y los productos químicos en la sangre. Lejos de ser malos, su diversidad contribuye a nuestra salud.

También son los responsables de la mayor parte de las fragancias y olores en diferentes partes de nuestro cuerpo. Incluso lavarse las manos no llega a neutralizar nuestras propias bacterias.

El olor especial que muchos de nosotros tenemos entre los dedos de los pies proviene de una bacteria llamada Brevibacteria linens. Es idéntica a la que le da su olor característico al queso Limbourger.

Para demostrar que se trata de la misma especie bacteriana y donde ésta prolifera, un equipo de microbiólogos de Los Ángeles UCLA realizó un experimento inusual. Ellos comenzaron a hacer y comer queso a partir de piel humana y según sus informes, esta comida gourmet era muy gustosa.

Entonces, la próxima vez que te pique un mosquito, no invoques la mala suerte o utilizes tu repelente. En su lugar, piensa en el increíble proceso de surtidos que hace que la evolución, el matrimonio de tu mezcla de genes específicos con una comunidad particular de microbios que se alimentan de la piel y producen un fenómeno químico que sólo ciertas especies de mosquitos encuentran irresistible.

Fuente: mashable.france24.com

El codigo de la obesidad ha sido decodificado

Jason Fung

Como cuenta Jason Fung en su nuevo y revelador libro, ‘The obesity code‘, seguir una dieta saludable no es suficiente para perder peso.

El doctor canadiense Jason Fung lleva décadas trabajando como nefrólogo en el hospital público de Scarborough (Toronto). Allí, asegura, trata enfermedades renales que, en gran medida, son producto de la epidemia de obesidad del mundo desarrollado: “La gente engorda, sufre diabetes, sus riñones fallan y vienen a mi”.

Como cuenta en su nuevo y revelador libro, ‘The obesity code’, tras 20 años preocupándose por estudiar la causa de estas enfermedades –generalmente, la obesidad– más que de los síntomas –el fallo del riñón–, está convencido de que nos falta una pieza clave para enseñar a la gente a adelgazar de forma efectiva y no engordar a la primera de cambio.

Tal como explica Fung en el libro, “al igual que las enfermedades del corazón tienen múltiples desencadenantes (dieta, estilo de vida, estrés, genética…), tu abultada barriga también puede ser causada por un número de diferentes factores: el estrés, la genética, los aperitivos constantes, los turnos de noche, la adicción a la comida, los refrescos, el consumo excesivo de alcohol o una microbiota desequilibrada, por ejemplo”. Sólo hay una forma efectiva de adelgazar a largo plazo: conseguir mantener a raya los niveles de insulina

Si tratas de ingerir menos calorías, dejar de comer pan o abandonar el alcohol, conseguirás frenar alguna de las causas de la obesidad, pero se necesita un plan de acción conjunto para no entrar en el típico ciclo de hacer dieta y adelgazar para volver a engordar y volver a hacer dieta: el círculo vicioso del que mucha gente con problemas de peso es incapaz de salir.

La insulina es la clave
Como explica Fung, en la línea de lo que piensan muchos de sus compañeros como Michael Mosley, Aseem Malhotra o Gary Taubes, la obesidad es un complejo problema hormonal, en el que la insulina juega un papel fundamental. Es esta hormona la que inunda nuestro torrente sanguíneo tras cada comida, almacenando el exceso de azúcar en forma de grasa en el hígado y en diferentes zonas de todo el cuerpo.

En este proceso hay, además, un problema añadido. Cuando se elevan los niveles de insulina, bajan los de azúcar, algo que estimula el hambre, y nos empuja a querer más y más comida (a ser posible, en forma de carbohidratos). Un círculo vicioso que, si no se corta, nos lleva directos a sufrir resistencia a la insulina, una alteración genética que hace que se necesite mayor cantidad de la hormona cada vez que comemos, y que es la antesala de la obesidad y la diabetes.

“Si tienes sobrepeso hay muchas posibilidades de que tengas resistencia a la insulina y los niveles de la hormona estén estancados en la modalidad en la que almacenan mucha grasa, sin importar cuanta col comas”, explica Fung.

Este es el engranaje clave de la obesidad y, en opinión del médico canadiense, solo hay una forma de atascarlo: conseguir que los niveles de insulina se derrumben. Por desgracia, no vas a lograrlo siguiendo una dieta convencional. “Para reducir correctamente los niveles de insulina y reconfigurar tu balance hormonal tienes que abstenerte por completo de comer”, asegura Fung. “Suena horrible, pero el ayuno es, en mi opinión, la pieza más importante que falta en el puzle de la pérdida de peso”.
Un ayuno soportable

Lo que dice Fung podría parecer una obviedad, claro está que si no comemos adelgazaremos, pero en realidad se trata de un tipo de intervención para perder peso que ha gozado de muy mala prensa en los últimos tiempos y solo poco a poco, y gracias a doctores de prestigio como el propio Fung, empieza a tomarse en serio.
En 1977 comíamos pan blanco y mermelada, que aumentan los niveles de insulina, pero no estábamos picando todo el rato. Y no eramos obesos.

Si nos paramos a pensar un momento, los consejos nutricionales más habituales incluyen cosas como hacer cinco comidas o no saltarse el desayuno, que impiden claramente cualquier tipo de ayuno. Y, según Fung, se trata de un error de bulto.

“Tenemos la mentalidad de comer todo el rato”, explica el doctor en una entrevista con el diario canadiense ‘The Star’. “En 1977 comíamos pan blanco y mermelada, que aumentan los niveles de insulina, pero no estábamos picando todo el rato. Y no eramos obesos. En las últimas décadas el número de veces que comemos al día ha crecido de forma sustancial. Hemos pasado de hacer tres comidas al día –desayuno, comida y cena– a hacer seis: desayuno, almuerzo, comida, merienda, cena y picoteo.

Estamos estimulando la insulina todo el rato, dejandola constantemente en niveles altos”. La idea de empezar a ayunar puede asustar a cualquiera, pero el médico no habla de estar tres o cuatro días sin comer hasta que olemos a mofeta. Lo importante, explica, es conseguir que haya periodos de ayuno de 12 o 16 horas, que se consiguen de forma relativamente sencilla si, por ejemplo, cenamos pronto y retrasamos (o nos saltamos) el desayuno.

Estos son los consejos que da en su libro para tener éxito a la hora de perder peso:

Deja de comer entre comidas
Esta es la regla más importante. Cualquier aperitivo, por pequeño que sea, eleva los niveles de insulina en los momentos entre las comidas en que debían estar bajando. Tu abuela tenía razón: picar es lo que más engorda. Por mucho que se nos haya repetido lo contrario (y tenemos que incluirnos) no existe el ‘snack’ saludable.

Desayuna bien (o no lo hagas)
Se nos ha repetido constantemente que el desayuno es la comida más importante del día, pero si quieres adelgazar no es mala idea saltársela, sobre todo si no tienes hambre: cuanto más tarde comiences a comer en el día más tiempo estarás ayunando y más a raya se mantendrá la insulina.

Si decides desayunar, al menos trata de no tomar carbohidratos. Los huevos o el yogur son los mejores desayunos. Y el café (sin azúcar, claro) es según Fung de lo más saludable.

Toma vinagre
Fung asegura que “estudios sólidos” muestran que tomar un par de cucharaditas de vinagre diluidas en un vaso de agua antes de las comidas puede disminuir los niveles de azúcar en el cuerpo, y así mitigar la respuesta de la insulina. El vinagre nos ayuda además a mantenernos saciados durante más tiempo, lo que hace que reduzcamos la ingesta calórica.

El médico reconoce que desconocemos por qué el vinagre tiene este efecto, pero podría ser que el ácido neutraliza las encimas de la saliva, lo que interfiere en la forma en que digerimos el almidón. Otra posibilidad es que el vinagre ayude a reducir la velocidad a la que la comida pasa por los intestinos.

Ayuna durmiendo
Esto parece fácil, pero requiera cierta planificación. Lógicamente, mientras dormimos es más fácil no comer, pero la clave para que el ayuno nocturno sea más alargado reside en cenar antes y desayunar más tarde.

Si de lunes a viernes te saltas el desayuno y el sábado y el domingo sigues el ayuno de 12 horas puedes perder entre 1 y 2 kilos a la semana. Ayunar durante 12 horas es bastante sencillo. Simplemente no comas nada tras cenar a las 19 ó 20 horas y hasta desayunar a las 7 u 8 de la mañana. Pero mejor aún es lograr estar 16 horas sin comer, para lo que debes saltarte el desayuno y no comer desde las 19 ó 20 de la cena hasta las 11 ó 12 del medio día. Por su puesto, en cualquier momento puedes beber agua, té o café sin azúcar, una buena forma de mitigar el apetito.

Los ayunos de 12 ó 16 horas se pueden combinar para lograr resultados sorprendentes. Si de lunes a viernes te saltas el desayuno (y estás 16 horas sin comer) y el sábado y el domingo sigues el ayuno de 12 horas –no desayunar estos días es muy duro– puedes perder entre 1 y 2 kilos a la semana. Recuerda, eso sí, que los niños y las mujeres embarazadas o que están amamantando no deben ayunar.

No te estreses
Los niveles de insulina pueden variar enormemente por efecto de otra hormona, el cortisol, que está directamente relacionada con el estrés y que eleva los niveles de azúcar para que el cuerpo tenga la suficiente energía para lidiar con las amenazas. “Todas tus comidas saludables pueden no servir de nada si vives en una burbuja permanente de estrés”, explica Fung.

Las discusiones de pareja, los problemas en el trabajo, las peleas con los niños y, sobre todo, la falta de sueño –dormir menos de siete horas al día–, nos provocan estrés y, con él, el aumento de peso.

Abandona los refrescos
Ya no cabe duda de que el azúcar es particularmente engordante porque incrementa los niveles de insulina, en el corto y largo plazo. Todos haríamos bien en eliminar por completo de nuestra dieta todos los azúcares añadidos y, por supuesto, los refrescos, que son los mayores responsables de nuestra ingesta exagerada de dulce.

Fung cree, además, que no basta con pedir las variedades sin azúcar. “Los refrescos ‘light’ pueden contener muy pocas calorías y nada de azúcar, pero los estudios muestran que elevan nuestros niveles de azúcar como si tuvieran, haciendo que ganes peso. La investigación ha mostrado que edulcorantes como la sucralosa, el aspartamo y la estevia son más dulces que el azúcar y, por ello, elevan incluso más la insulina”.

Come fibra
Aunque los carbohidratos tengan tan mala prensa (y con razón) siguen siendo nutrientes fundamentales de nuestra dieta que no debemos abandonar. Lo que debemos hacer es elegir los carbohidratos correctos, que son aquellos presentes en los vegetales y las legumbres, y eliminar los que más engordan, los del arroz, el pan y la pasta.

No huyas de la grasa
La grasa es el único nutriente que no tiene una influencia sobre la insulina ni la glucosa, sin importar cuanta se consuma. Las grasas como la mantequilla, el aceite de oliva o la manteca son buenas para la salud, pues te mantienen lleno y, consumidas con moderación, no engordan especialmente. ¿Y qué hay de la relación entre el consumo excesivo de grasas y el riesgo cardiovascular?

“Desde luego no suscribo la hipótesis de que demasiada grasa en la dieta es mala para el corazón”, afirma tajante Fung. En su opinión, la arteroesclerosis, el estrechamiento de las arterias que acaba impidiendo el correcto flujo de sangre que es la patología que más riesgo cardiovascular conlleva, es causada por la inflamación, y la grasa, asegura, no es la única, ni la mayor, culpable de ésta.

Fuente: elconfidencial.com

Los Perros: Amigos, compañeros, amor incondicional

El perro el mejor amigoTener un amigo perruno es una de las mejores bendiciones que podemos tener, no sólo porque son los seres más leales sino porque siempre cuidan de nosotros y además, tienen formas muy peculiares de demostrar cuanto aman a su dueño.

Por algo  se dice que el perro es el mejor amigo del hombre, más bien es el mejor amigo del ser humano. No hay mejor compañía y amor más incondicional que la que te ofrecerá un perro.

Los animales por lo general tienen diversas formas de reaccionar, casi nunca los entendemos del todo pero finalmente acabamos por acostumbrarnos a dichas formas. Sin embargo, es bueno que sepamos que en la mayoría de esas reacciones el perro está diciendo todo lo que siente por ti y lo importante que eres para él.

Duerme en tu habitación o contigo:
En ocasiones habrá de apoderarse de tu cama o simplemente se echará a tus pies, es la mejor forma de decirte que desea pasar el tiempo contigo, incluso aunque no hagan nada.

Le da alegría mirarte llegar a casa:
No importa cuánto tiempo has estado fuera de casa, tu perro siempre te estará esperando con la misma alegría pues no tienen noción del tiempo pero si de cuanto te echan de menos y la alegría que les da verte llegar a casa.

Después de comer duerme contigo la siesta:
Posiblemente durante su comida no te permitirá acercarte a él porque piensa que le puedes robar su comida, pero apenas termine, querrá estar contigo e incluso descansar. Es su manera de decir lo cómodo y relajado que se siente a tu lado.

Su cara de pena es única:
Esta cara no significa nada más y menos que te quiere y que a tu lado es feliz, es la manera más sincera de dejarte ver su interior.

Lame tu cara o pies:
Las lamidas siempre son muestra de afecto y además, una manera de comunicarse contigo, hacerte saber cuánto te aman o te han echado de menos. Incluso es una manera que tienen para liberar el estrés.

Sabe cuando estás triste:
Tienen un sexto sentido que les dice cuando no te encuentras bien emocionalmente e incluso si estás enfermo, si llegan a identificarlo querrán estar lo más apegado posible contigo.

Es tu fiel seguidor:
No hay lugar al que no te acompañe, incluso va contigo hasta el baño, es una manera de protegerte y de sentirse parte de ti. Además, si mueve el rabo es sinónimo de felicidad, ¡no lo ignores!

Busca tu aprobación:
Cuando realizan algo les gusta que les demuestres cariño pues esa es la forma en que saben si lo apruebas o no, también puede ser una manera de llamar tu atención.

Te trae regalos:
Sus regalos pueden ser algo que encontraron en la calle e incluso algún bicho o animalito muerto, ¡no lo desprecies! Es una forma de agradecerte todo lo que haces por él, además está compartiendo contigo algo que significa mucho para él y en ellos te entrega su amor y confianza.

Se apoya en ti:
Cuando tu perro deja caer su peso encima de ti, no quiere nada más y menos que recibir muestras de cariño de tu parte, algo como ¨mimarlo¨.

No olvides tratar a tu perro como a un integrante más de tu familia. Si has decidido adoptarlo, cuídalo, aliméntalo y dale mucho amor. Ellos merecen todo nuestro respeto y sobretodo, que atendamos sus necesidades. Corresponde a su lealtad e incondicionalidad amándolo.

Fuente: veterinarios.info

Planta Mandrágora y sus usos en la historia

MandragoraMandragora autumnalis, es una especie de fanerógama perteneciente a la familia de las Solanáceas, que fue usada extensamente en Europa medicinalmente. Sus raíces han sido usadas durante la historia en rituales satánicos, ya que sus bifurcaciones tienen cierto parecido a una figura humana; incluso hoy en día se usa en religiones neopaganas, como la Wicca.

Las raíces son gruesas y habitualmente se ofuscan. El tallo es de color verde oscuro; hojas anchas y con una superficie rugosa, y tienen el mismo color del tallo. Las flores salen del centro, y son de color blanco violáceo. La planta alcanza una altura de unos 30 cm, y suele encontrarse en zonas sombrías y húmedas, donde no da mucho el sol. El fruto sale en otoño, tiene color amarillo o naranja, y aspecto similar a una manzana. Su ingesta puede producir alucinaciones.

Esta planta crece en bosques sombríos, a la vereda de ríos y arroyos donde la luz del sol no penetra. Su raíz es gruesa, larga, generalmente dividida en dos o tres ramificaciones de color blancuzco que se extienden por el suelo; sus hojas son de un tono verde oscuro; sus flores son blancas, ligeramente teñidas de púrpura; el fruto es parecido a una manzana pequeña y exhala un olor fétido.

LEYENDAS
Ha sido protagonista de muchas leyendas y rituales. Los magos hacían con ella algo similar a una figura humana, tallaban una figura en sus raíces presionando la raíz a cierta altura para formar un supuesto cuello, y cortando todas las bifurcaciones excepto cuatro, que serían las extremidades, y las adoraban como a dioses. Durante la Edad Media era utilizada por las brujas para sus diferentes rituales y ungüentos.

Se creía que la planta tenía características humanas porque sus raíces parecían dos piernas. Hay historias que cuentan que esta gritaba lamentándose cuando la arrancaban de la tierra, pudiendo enloquecer a las personas; y por eso amarraban a un perro a la planta para arrancarla. Según creencias populares crecía bajo los patíbulos donde caía el semen a veces eyaculado por los ahorcados (durante las últimas convulsiones antes de la muerte o por erección y eyaculación postmortem). Era usada tanto en magia negra como en magia blanca, ya que es venenosa y curativa al mismo tiempo, según el uso; y cuando juzgaron a Juana de Arco la acusaron de usar la planta porque pensaban que ese era el pecado de que oyera voces. Se dice que favorece la libido. Los antiguos alemanes la llamaban Alraune.

La leyenda asegura que todas las raíces de mandrágora se transforman en hombrecitos de verdad, como pequeños duendes, y que se dedican a favorecer al dueño de la planta. No asegura la leyenda que todas las raíces de mandrágora tengan forma humana. Que la tienen algunas, sí. Y que éstas son las verdaderas plantas hechiceras. El afortunado poseedor de una raíz de mandrágora en forma de hombrecito sostiene que esta planta, en el momento de arrancarla grita. Y que el grito mata a quien intenta arrancarla. Y que el procedimiento para arrancarla y salvar la vida es el siguiente. Se cava hondo alrededor de la raíz hasta ponerla al descubierto. Mientras no se intente arrancarla no hay peligro. Se ata una cuerda a la raíz y el otro extremo se ata al cuello de un perro. Se llama al perro desde cierta distancia. El perro quiere acudir, tira de la planta y la arranca, grita, y el perro muere. No hay más remedio que sacrificar al perro.

CULTURA
Nicolás Maquiavelo, autor de “El Príncipe”, escribió una comedia titulada “La mandrágora” en la que un ungüento sacado de la raíz, podía sanar la esterilidad. También es citada en las novelas de J. K. Rowling de Harry Potter al enseñarse el cultivo y las precauciones que se deben tener con esta planta en clase de herbología en el colegio Hogwarts de magia y después es utilizada para preparar una poción capaz de curar a las personas que han sido petrificadas por hechizos mágicos y en la película de Guillermo del Toro titulada El Laberinto del Fauno. También se habla de ella en la serie de fantasía de televisión británica Merlin cuando la bruja Morgause, hermanastra de Morgana, prepara una poción con esta planta, mientras le habla a Morgana sobre las características de la misma.

En la obra teatral de Samuel Becket “esperando a Godot”. Fue el nombre que adoptó el movimiento surrealista que formara el poeta Braulio Arenas. En la serie de anime Saint Seiya, durante la Saga de Hades, uno de los espectros era un caballero de Mandrágora. Se ha empleado en liturgias muy distintas, siendo en la actualidad mantenida por los seguidores de la Wicca como potenciadora de sus visiones en rituales de invocación y adivinación. En la canción Moonchild de la banda de heavy metal Iron Maiden se hace alusión al grito de la planta.

USOS TERAPEUTICOS
En la medicina antigua las hojas de mandrágora hervidas en leche se aplicaban a las úlceras; la raíz fresca se usaba como purgante; y macerada y mezclada con alcohol se administraba oralmente para producir sueño o analgesia en dolores reumáticos, ataques convulsivos e incluso de melancolía. En tiempos de Plinio se empleaba como anestésico dándole al paciente un pedazo de raíz para que la comiera antes de realizar una operación.

Se sabe que la mandrágora se administra en forma oral. Como contiene principalmente atropina, se comporta de manera similar a la belladona: en dosis bajas bloquea los receptores de la acetilcolina deprimiendo los impulsos de las terminales nerviosas; mientras que en dosis elevadas, provoca una estimulación antes de la depresión. No existen registros de dosificaciones exactas. Únicamente hay menciones en el sentido de que su uso en pequeñas cantidades era seguro, mientras que en dosis mayores provocaba delirios y locura o muerte por intoxicación.

En algunos lugares del Oriente Medio, ancestralmente también se le consideraba, y todavía se le considera, un fruto afrodisiaco capaz de aumentar la fecundidad humana o de ayudar a la concepción.

ADVERTENCIA
La mandrágora es una planta altamente tóxica, pudiendo provocar la muerte de aquél que la ingiriese. Como su pariente, la Mandragora officinarum, tiene actividad a través de la piel, por lo que es poco prudente manipular las hojas, frutos y sobre todo raíces. Puede provocar mareos, dificultad para respirar y bradicardia símplemente al manejarla. Como planta ornamental es bellísima, pero tengamos en cuenta que si tenemos mascotas o niños que puedan llevársela a la boca, puede ocurrir una catástrofe. Es peligroso cultivarla y poco aconsejable.

OTROS NOMBRES
Acelgón, berengenilla, berenjena mora, berenjenilla, cerezas de sapo, lechuguilla, lechuguillas, mandrácola, mandrágora, mandragora de flor azulada, mandrágora femenina, mandrágora hembra, mandrágula, meá de perro, tomatico, uva de moro, uvas de moro, vilanera, vinagrera, vinanera.

Fuente: wikipedia

MANDRAGORA EN LA BIBLIA
El registro de Génesis nos dice que Raquel concordó en cambiar con su hermana Lea la oportunidad de recibir el débito conyugal de su esposo, Jacob, por algunas mandrágoras que el hijo de ésta recogió en el campo. (Gen 30:14, 15) Aunque la Biblia no revela el motivo, es posible que Raquel pensara que estas le ayudarían a concebir, y así pondría fin al oprobio de su esterilidad. Sin embargo, Raquel no quedó encinta sino hasta algunos años después de este incidente. (Gen 30:22-24).

Ahora bien, si leemos escritos parabíblicos, como el libro de Isacar, (el quinto hijo de Jacob y de Lea), podemos tener una idea más exacta de lo que hizo Raquel con esas mandrágoras, y lo que representan en ese relato. Veamos :

Cuenta Isacar que cuando Rubén volvió del campo con esas mandrágoras, Raquel lo vio, y se las quitó. Rubén se puso a llorar y oyéndolo Lea, salió para ver por qué lloraba. (V5:1) “las mandrágoras eran manzanas perfumadas que producía la tierra de Aram”. Y las mandrágoras que Raquel le arrebató a Rubén tenían dos manzanas, (verso 7).

Lea se pone furiosa y entabla una discusión de palabras con Raquel: Lea le echa en cara que Jacob era su marido desde su juventud; a lo cual Raquel replica que todo fue un engaño del padre de ambas, Labán. Y para resolver de un modo definitivo el asunto, Raquel le propone alquilarle a Jacob durante una noche a cambio de las susodichas mandrágoras. Obsérvese que “alquilar” es el mismo verbo que usa, no ya Raquel, sino Lea en Gen 30:16. Nada de vender, es decir, ceder definitivamente. Sólo alquilar. Y por una noche. Entonces, Lea se acostó con Jacob, y concibió de él a Isacar, el narrador de estos textos.

Pero eso no es todo: Isacar especifica que YHVH le apareció a Jacob, y le dijo : “Raquel dará a luz dos hijos, por cuanto ella desdeñó el acto carnal, y escogió la continencia”, (V2:1). Observen el paralelismo entre los dos hijos de Raquel y las dos manzanas. Es el propio Isacar quien así lo establece al escribir :

“Si Lea, mi madre, a cambio de ese acto carnal, no hubiera dado esas dos manzanas, habría podido traer al mundo ocho hijos. Pero sólo trajo seis, mientras que Raquel trajo dos pues, valiéndose de las mandrágoras, el Señor la visitó”, (V2:2).

Semejante descripción y análisis interpretativo por parte de Isacar de lo acaecido a Raquel con respecto a las dos manzanas que pendían de las mandrágoras de Rubén lleva a pensar que los redactores de Génesis y del libro de Isacar veían alguna correlación, aunque fuera meramente simbólica, no necesariamente física, entre la presencia de las dos manzanas, y los dos hijos que, más tarde, tuvo Raquel: José y Benjamín. No fueron las dos manzanas de esas mandrágoras las que influyeron en la concepción de los hijos de Raquel sino, más bien, la decisión de Raquel de renunciar a tener coito con Jacob por el puro placer sexual que podría tener con él, a sabiendas de que, siendo ella estéril, dicho coito, por placentero que fuese, no le daría ningún hijo. Dicho de otra manera, para la estéril Raquel, más valor tenía llegar a ser madre de hijos de Jacob, que ser una de las cuatro mujeres suyas.

Isacar revela que en vez de comerse las dos manzanas, Raquel se las dedicó a YHVH, (v. 5). ¡ Ahí está el meollo ! Nada de estríctamente afrodisíaco en el relato de Isacar, como tampoco lo hay en el relato bíblico. Y, sin embargo, (V2:5) dice que “no se las comió, aunque tuvo ganas de hacerlo”, sino que se las ofreció al sacerdote del Altísimo que existía en aquel tiempo”.

Moraleja : la lección del libro de Isacar es que YHVH le dio dos hijos a Raquel, ejemplificados a través de las dos manzanas, como recompensa por haberle dado la prioridad al deseo de maternidad, por encima del deseo de goce sexual. Así lo expresa el propio Isacar : “[El Señor] había visto que era para tener hijos que ella deseaba unirse a Jacob, y NO por amor al placer”, (V2:3).

La calidad del sueño fuera de la tierra

Astronauta duermeAlgo extraño les ocurre a los astronautas mientras vuelan alrededor de la Tierra a más de 28.000 kilómetros por hora: no duermen bien.

Esto se debe en parte a que los astronautas no se levantan temprano para ver el amanecer; por el contrario, tienen un amanecer y atardecer cada 90 minutos. “Es demasiado rápido para que el reloj del cuerpo se adapte, por lo que esencialmente experimenta un jet lag perpetuo”, dice Erin Flynn-Evans, directora del Laboratorio de Contramedidas de Fatiga de la NASA.

Sin pistas externas como el amanecer, los humanos tienden a asentarse en un ciclo de sueño que es un poco más largo que las 24 horas del día: 24,2 horas en promedio. “Los minutos extra no parecen mucho, pero… luego de un par de semanas te empiezas a ir a dormir varias horas después de lo que hiciste el primer día”, dice Flynn-Evans.

No solo son los astronautas cuyo reloj biológico cae fuera de sincronía; los trabajadores por turnos como doctores, pilotos y policías pueden enfrentar la fatiga resultante y el deterioro que viene con él.

Una diferencia importante, dice Flynn-Evans, es que hay más salvaguardas para detectar los errores por falta de sueño en la Tierra, como los computadores en los hospitales o el personal de enfermería que podría recetar un medicamento equivocado.

“Cuando estás en el espacio, lo que está en juego es mucho más grande”, explica ella. “Pulsar una tecla equivocada puede ser la diferencia entre la vida y la muerte”.

Las investigaciones han mostrado que los astronautas tienden a dormir entre seis y seis horas y media en promedio, cada noche. Esto es considerablemente menos tiempo que el mínimo de siete horas recomendado por la Academia Estadounidense de la Medicina del Sueño. Pero es difícil predecir cómo alguien puede verse afectado por la privación del sueño, dicen los expertos.

“No todo el mundo se afecta de la misma manera”, dice David Dinges, un investigador del sueño de la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania. “Es uno de los grandes misterios que estamos confrontando ahora”.

Dinges es el coautor de una investigación sobre un experimento de simulación de vuelo espacial conocido como Mars500, desarrollado por la Academia Rusa de las Ciencias. Entre 2010 y 2011, seis hombres fueron alejados por 520 días, hacían tareas diarias, simulando retrasos de comunicación de 20 minutos con la Tierra e incluso caminando sobre un falso Marte. Mientras tanto, su calidad de sueño, ingesta de comida y actividad eran monitoreados constantemente.

Los hombres tuvieron respuestas muy diferentes en los 17 meses del experimento. Solo dos de los miembros de la tripulación parecieron llevarlo bien y dormir regularmente, dijo Dinges. Entre otros, uno sufrió de insomnio creciente, y otro se volvió más letárgico y durmió más que los demás. Otro se volvió depresivo y el último tuvo un ciclo de sueño de 25 horas, por lo que estaba despierto mientras sus compañeros dormían.

Dinges dice que los dos miembros de la tripulación cuyo ciclo de sueño se mantuvo intacto —incluso en la ausencia de luz del día convencional— fueron aquellos que mantuvieron un estricto horario y hallaron otras formas de controlar sus reloj biológicos.

“La única manera de mantener tu reloj biológico entretenido hasta cierto punto es una rutina de comportamiento regular con ejercicio diario y comiendo bien al mismo tiempo”, explica. “Por qué los otros no lo harían o no lo hicieron, no estamos muy seguros”.

El laboratorio del sueño de Flynn-Evans en el Centro de Investigación Ames de la NASA, ubicado entre los gigantes tecnológicos de Silicon Valley, está tratando de usar la tecnología para asegurarse de que los astronautas —y las personas en la Tierra— puedan seguir una rutina de sueño saludable.

Entre los gadgets de la NASA hay relojes de pulsera que monitorean el sueño y los niveles de luz, gorras que graban las señales eléctricas del cerebro y un brazo robótico. El laboratorio también tiene una simulación de conducción, que Flynn-Evans espera revele cómo los conductores y pilotos se involucran con autos semiautónomos que puedan llevar a la gente a “parar un momento” cuando están cansados.

“La gente ni siquiera es buena determinando cuándo están somnolientos”, añade.

La agencia también tiene instaladas luces LED enriquecidas con azul a bordo de la Estación Espacial Internacional con el fin de sincronizar los ritmos circadianos de la tripulación. Aunque se ha demostrado que la luz azul activa la alerta en pilotos de aviones y enfermeras de hospitales que trabajan en horas inusuales, Flynn-Evans dice que esta también puede ser un obstáculo para tener un buen sueño en la noche, especialmente para las personas que duermen durante el día o aquellos que disfrutan de la pantalla a altas horas de la noche.

“Aunque pueda parecer algo sin importancia tener tu teléfono conectado cerca a tu cama… esto puede tener un impacto tremendamente negativo en tu sueño y tu ritmo circadiano”, dice ella.

Incluso con una gran higiene del sueño, dice Flynn-Evans, queda un desafío inminente: ¿Qué pasará cuando finalmente llegues a Marte? Un día en Marte tiene un poco más de 24,6 horas; es incluso más largo que el ciclo de 24,2 horas al que nuestro reloj biológico cae sin pistas externas.

“Tenemos que estar despiertos un poco más tarde cada día”, dice Flynn-Evans. Existen otros obstáculos para dormir en el espacio, según la experta, como la emoción pura de estar en una misión espacial y el impulso de mirar a la Tierra —una brillante luz azul— antes de ir a la cama.

“Es posible que quieran mirar la Tierra en toda su gloria”, dice ella. “Pueden estar volando sobre su ciudad natal”. Pero no todo se trata de lanzarse y subir a bordo de la Estación Espacial Internacional; algunos astronautas han encontrado cosas placenteras en dormir en el espacio.

“Flotar aquí es de hecho muy placentero luego de un rato”, le dijo anteriormente la astronauta de la NASA Sunita Williams al jefe de corresponsales médicos de CNN, el doctor Sanjay Gupta.

Aún así, dijo la astronauta, ella no estaba del todo triste de dejar su bolsa de dormir espacial. “Fue maravilloso volver” a la Tierra, dijo. “Aún amo dormir en mi cama”.

Fuente: cnnespanol.cnn.com

El modo de dormir puede ser indicio de futuras enfermedades cerebrales

suenoLos hallazgos de un grupo de científicos canadienses podrían ayudar a detectar las enfermedades neurodegenrativas a etapas tempranas.

Cierto tipo de trastorno del sueño podría ser indicativo del riesgo de desarrollo de algunas enfermedades neurodegenerativas, como el Parkinson, según un grupo de investigadores canadienses, informa el portal Naked Science.

El trastorno de la fase del sueño de movimientos oculares rápidos (RBD, por las siglas en inglés de este desorden) no solo genera pesadillas llenas de violencia, sino también manifestaciones físicas peculiares, como gritos, caídas de la cama y movimientos convulsos de brazos y piernas. Normalmente las pesadillas pueden tener lugar, pero la atonía típica de esta fase del sueño mantiene los músculos relajados.

Se desconocen las causas del RBD, que puede manifestarse en cualquier edad, pero que está más extendido entre hombres de edad avanzada. Desde hace tiempo se cree que existe una posible relación entre el RBD y el posterior desarrollo de procesos neurodegenerativos, como la enfermedad de Parkinson, la demencia de cuerpos de Lewy y la atrofia multisistémica. Por regla general, el RBD las precede entre 6 y 15 años, aunque esa relación carece aún de una explicación.

Los autores del estudio, que fue presentado a principios de junio/2017 en la Conferencia Neurocientífica de Canadá en Montreal, creen que el RBD se podría deber a una degeneración temprana de las neuronas del tronco encefálico responsables de la mencionada fase del sueño, suposición que ayudaría a diagnosticar los procesos degenerativos a etapas iniciales.

Fuente: actualidad.rt

La presión arterial normal de acuerdo a la edad

Presion arterial¿Cuánto hace que no controlas tu presión arterial? La presión arterial es un factor determinante que puede estar ejerciendo un efecto negativo en nuestro organismo sin que nos demos cuenta ya que sus procesos son silenciosos.

Y lo grave de esta situación es que cuando la presión arterial alta se manifiesta lo hace a través de situaciones de alto riesgo para la vida de las personas.

Más allá de las condiciones particulares de cada individuo, la presión arterial se incrementa con el paso del tiempo porque a medida que envejecemos los vasos sanguíneos son cada vez menos flexibles impidiendo el flujo correcto de la sangre y elevando de esta manera la presión.

Las personas hipertensas están más expuestas a situaciones de riesgo como por ejemplo: accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca, muerte súbita y insuficiencia renal.

Si aún no conoce cuál es su presión arterial particular, ya que todos los individuos somos diferentes y este número puede variar, también debemos tomar en cuenta que existen parámetros entre los que puede oscilar la presión arterial de cada persona.

Cuando la presión arterial está muy alta es necesario bajarla, y para tomar referencias en cuanto a valores debemos conocer los números entre los cuales debe oscilar la presión arterial sistólica (número superior) y la presión arterial diastólica (número inferior). Estos números pueden variar entre 140 y 90.

Para conocer las cifras que usted debe tomar como referencia y que se ajustan a parámetros normales verifique la siguiente tabla:

Presión arterial alta en mujeres por edad:

20 años – 116/72

Hasta 30 años – 120/75

De 30 a 40 años de edad – 127/80

De 40 a 50 años – 137/84

De 50 a 60 años de edad – 144/85

Más de 70 años – 159/85

Presión arterial alta en hombres por edad:

20 años – 123/76

Hasta los 30 años – 126/79

De 30 a 40 años de edad – 129/81

De 40 a 50 años de edad – 135/83

De 50 a 60 años – 142/85

Más de 70 años – 142/80

¿Cómo puede ayudar a mi cuerpo a mantener valores de presión arterial saludables?

Además del control de la presión arterial y de la consulta con el profesional indicado, podemos revisar algunos hábitos que pueden ayudar a mantener estos valores dentro de estándares normales:

– La ingesta excesiva de sal (sodio) es uno de los principales requisitos para mantener la presión arterial en valores normales. Procure no exceder el 1,5 mg por día.

– Es sabido que las mujeres tienen menos resistencia el alcohol que los hombres, y este es un factor importante a la hora de elevar la presión arterial; de modo que es importante reducir la ingesta de alcohol diaria a un vaso para las mujeres y dos para los hombres.

– Consume alimentos saludables es beneficioso para el corazón, en especial aquellos que contienen altas dosis de potasio y fibra.

– Beba mucha agua, esto ayuda a normalizar los índices de presión arterial.

– Realice actividad física. La actividad física contribuye a normalizar los índices de presión arterial. Un ejercicio aeróbico moderado o una caminata de 30 minutos pueden marcar una gran diferencia.

– El factor emocional también influye en lo que a la presión arterial se refiere, porque las emociones aceleran el ritmo cardíaco y es nociva para los hipertensos. Intenté manejar las situaciones de estrés y realice actividades con las que se sienta a gusto o practique ejercicios de meditación.

– Evite el cigarrillo. Este mal hábito no aporta ningún beneficio y perjudica muchos aspectos de su salud; entre ellos, la presión alta.

Fuente: remedioscurativos.com

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